Jódhiány vagy akár a felsõ egészségügyi tippek feleslege
Esetenként szenved belső nyugtalanságtól, rossz alvástól, idegességtől és belső bizsergéstől, ennek objektív, „pszichológiai” oka nélkül? Persze, a stressz mindenütt jelen van. De mint mondtam: semmiféle stressz nem lehet, és mégis úgy érezheti magát, mintha energiát kapna.
Ennek oka: jódfelesleg. Igen, jól olvastad, mert Németországban is van valami hasonló. Ez felmelegíti a pajzsmirigy aktivitását. És nyugtalan idegköteggé változtat. Persze vannak más okok is, amelyek miatt őrültnek érzi magát.
A cukor és a kávé, vagy általában a koffein és az üdítők (tudják: kóla és limonádék) szintén lehetséges okok.
Szenved-e hiányt/jódfelesleget?!?
Szerezz elegendő jódot. vagy túl sok? „Németország jódhiányos terület” - ezt az Egészségügyi Világszervezet, a WHO véleményezte. Emiatt 1982-ben Németországban bevezették az élelmiszerek jódozását. Azonban: Németország mint jódhiányos ország történelem. Mivel az Egészségügyi Világszervezet úgy látja, hogy a német lakosság nagy részét már nem fenyegeti a jódhiány veszélye. Az új évezredben Németországot már nem sorolták jódhiányos országnak.
A hagyományos mezőgazdaságban jódot adnak az állati takarmányokhoz, a jódot számos készételhez, kolbásztermékhez és feldolgozott ételhez adják a jódhiány megelőzése érdekében. Jelentés: Jódot kap hússal, tejtermékekkel és sok kész étellel. Mindez összeadja ezt: a jódhiány szenvedésének kockázata meglehetősen alacsony. A túl sok jód megszerzésének veszélyét viszont már nem olyan könnyen megvitatják.
Igaz ez a jódhiányos területre?
A jódhiányt Németországban (csakúgy, mint Ausztriában és Svájcban) gyakran az indokolja, hogy az olvadó gleccserek az utolsó jégkorszak után (korunk előtt 10 000–8000 évvel) eltávolították a jódot a talajokról. A geomorfológusok tudomása szerint azonban talajaink, amelyeken ma szarvasmarhákat tenyésztünk és tartunk, nagyrészt a jégkorszak után alakultak ki.
Dél-Németországban, különösen Felső-Bajorországban a jódhiányt különösen drasztikusnak mondják, de emlékeznünk kell arra, hogy még a (állítólag) legerősebb „jódhiányos területeken” is szinte senki nem él olyan termékekből, amelyeket kizárólag helyben gyártanak. Az élelmiszer nemcsak jódozott sóval van ellátva, hanem "globalizált" is, ezért jódban gazdag területekről is származhat.
Hogyan érzik magukat a jódhiány és a felesleg?
Bajorország tárgyalt területein (általában az alpesi országokban) a nők „golyva-szalagot” viseltek, emiatt: a terhesség alatt nőtt a jódigény, mert több pajzsmirigyhormonra volt szükség. De mivel a jódellátás nem nőtt, a pajzsmirigy kitágult - a golyvaszalag kiszélesedett.
Amolyan „terhességi teszt” volt. Dél-Németországban, Ausztriában és Észak-Olaszországban utazva valószínűleg találkoztam egyik vagy másik valódi golyvával, de a szám nem két számjegyű.
Az állandó jódhiány hypothyreosishoz vezet, ami pajzsmirigy-aktivitás csökken. A betegség tünetei a hajtóerő hiánya, fáradtság, depresszió, állandó fagyás és székrekedés. A myxedema, az úgynevezett „mukopoliszacharidok” lerakódása által okozott ödéma-szerű duzzanat a kötőszövetben, rendkívül ritkán fordul elő, és csak súlyos vagy tartós (szerzett) hypothyreosis esetén. Előfordulhat azonban túlaktív esetekben is, például Graves-kórban.
A belső nyugtalanság, a szívdobogás, a légszomj, az izzadás, az erős belső hőérzet, a hasmenés és az általában felgyorsult anyagcsere a pajzsmirigy túlműködésének tünetei.
Szerezzen 11 értékes tippet a hosszabb és egészségesebb életért!
Csak kattintson ide és regisztráljon ingyen.