Jóga és túlsúly - jóga szinergia

A jóga lefogy ?

Ami miatt fogyni kell a jógában, az elsősorban a fokozatos tudatosság, majd a test ismerete.

A jógagyakorlatokban a földelés, az igazítás, a légzés, az izom ébresztése az a 4 oszlop, amelyre a testtudat épül.

Az a test, amely felébred, életre kel, lélegzik, olyan test, amely tudatosítja lehetőségeit.

Ez az a pillanat, amikor a test természetesen megváltoztatja az ételkészlethez való viszonyát.

Az egész módja annak, hogy megértsük, mi veszi körül, és annak hatása megváltozik.