Jóga szuper profi
Mit kell tudni a jógáról és a meditációról
Érdekel a meditáció és a jóga? Tudjon meg mindent a megfelelő jógaszőnyegről, a jó YouTube-videókról és a hasznos meditációs technikákról!
2020. szeptember 28. ∙ 12 perc olvasható
Mi a Pilates Meghatározás, származás és előnyök
A Pilates-t nem ritkán utasítják el "torna" néven, de messze van tőle: óriási a pozitív hatás a hátra, a gyomorra és az idegekre!
2020. szeptember 27. ∙ 12 perc olvasható
Jóga hatás 🧘♀️ Mit hoz a jóga?
A jógának köszönhetően jelentősen növelheti közérzetét. Fedezze fel itt, melyek a jóga gyakorlatok alkalmasak a stressz ellen, a jobb alvás és a terhesség ellen!
2020. augusztus 27. ∙ 13 perc olvasnivaló
A jóga mint kezelés
Nem titok, hogy a jóga remek módszer a mozgás és a pihenés gyakorlására egyaránt. A jógagyakorlásnak számos előnye van, ezért lett nagyon népszerű Németországban és az egész világon. A jóga gyakorlói tonizálják izmaikat, miközben kinyitják csakráikat, meditálnak és légzőgyakorlatokat végeznek. Ennek megfelelően a terápiás jóga mélyebb [...]
2020. július 31. ∙ 7 perc olvasható
Jóga gyakorlatokkal a kikapcsolódáshoz
Ön keres egyet privát jógaórát online, vagy keressen a közelben Jóga tanfolyamok Berlinben, Hamburgban, Münchenben, Kölnben vagy Frankfurtban? Akkor pontosan itt vagy!
Legyen szó pihenésről, fogyásról vagy testformálásról, jóga kezdőknek rehabilitációs intézkedés részeként vagy főleg jóga terhes nők számára: A jóga olyan sport, amely pozitív testérzetet nyújt Önnek, ugyanakkor erősíti az izmait és nyújtja a végtagjait. Jógaoktatóink és edzőink elárulják, hogyan hozhatja ki magából a legjobbat!
Egyensúlyt és meditációt keres, hogy kikapcsoljon a munkahelyi és a mindennapi stressztől? A tökéletes bikini figuráról álmodozik, vagy általában tippeket keres a feszesebb testhez és a kíméletes, fenntartható izomépítéshez? Sóvárogsz magad után Önnek és igényeinek megfelelő jógaórák, és kérjen tanácsot az egészségesebb életvitelről?
Keresse meg a választ a jógával kapcsolatos minden kérdésére a blogunkban - és Szuper profi a tökéletes jógi az Ön számára!
Jóga csakrák: Bevezetés
Növekszik a jógázók száma. Míg a legtöbb jógik 30 és 40 év közöttiek, addig egyre több 50 év feletti ember kezd jógázni. A csakrák a gerinc mentén lévő energiapontokként írhatók le, és bár számtalan van belőlük, hét fő csakrára lehet koncentrálni. Ő […]
2020. március 16. ∙ 6 perc olvasnivaló
Tippek a jóga táplálkozáshoz
„Nem tudsz jól gondolkodni, szeretni, jól aludni, ha nem ettél jól.” - Virginia Woolf Németországban, de Európa többi részén és a világon is egyre több ember gyakorolja a jógát. A jóga népszerű módja lett az elengedésnek és a pihenésnek, de mindenekelőtt az egészségre. [...]
2020. február 6. ∙ 6 perc olvasnivaló
A jóga kezdő tippjei
A jóga egyre inkább keresett Németországban. Körülbelül 3,4 millió ember gyakorolta rendszeresen a jógát ebben az országban 2018-ban, ami csaknem egymillióval több, mint 2014-ben. A jóga testtartás, a légzési technikák és a meditációs gyakorlatok célja a figyelem irányítása a jelenbe és az éberség elérése. Vágyakozás pontosan erre az érkezésre az itt és most [...]
2020. február 2. ∙ 7 perc olvasnivaló
Hogyan tervezhetek jógaórát?
A jóga a test és az elme közötti kapcsolat újrafelfedezéséről szól. Az ászanák, a lélegzet és a meditáció ezt a kapcsolatot erősítik. A jóga túlmutat a fizikai szempontokon - inkább az energia áramlásán van a hangsúly, amely végigvezet minket a mozdulatainkon, és amelyekhez ezek igazodnak. Ezt a szempontot szemléltetjük [...]
2020. január 28. ∙ 7 perc olvasható
Milyen jógatípusok vannak?
Néhány évente egy adott sport vagy szabadidős tevékenység trenddé válik. A közelmúltban a jóga az ország szinte minden városában nagyon népszerűvé vált. Az olyan kifejezések, mint az ászanák, a jóga nidra, a pránájáma, a vinyásza vagy a savászanák minden oldalról hallhatóak - és gyakran nagyon értetlenül hangzanak azok számára, akiket még nem avattak be a jógatanításba. [...]
2019. december 22. ∙ 7 perc olvasható
Melyek a legjobb jóga gyakorlatok kezdőknek?
A jóga egy indiai tudományág, amely több ezer éves. A hagyományos gyakorlatban és filozófiában a hangsúly a meditációra és az életenergia, a lélegzet vezérlésére irányul, miközben bizonyos testhelyzetek vannak. Ma a jógát India határain túl gyakorolják szinte az egész világon. Egyre több ember számít több egészségre a jóga gyakorlása révén [...]
2019. december 20. ∙ 9 perc olvasásra
Kombinálja az erőedzést és a pihenést a jógával
Sokan esküsznek a jógára - legyen az pihenés, a mobilitás fenntartása vagy csak a test megerősítése. A jó dolog: A jóga minden fitnesz szintre alkalmas, függetlenül attól, hogy rosszkedvű sportember vagy versenysportoló vagy fiatalok és idősek számára. Összefoglaltuk a legfontosabb előnyöket és tippeket az Ön számára. Az erőnléti edzés nyilvánvaló előnyei [...]
2019. július 1. ∙ 7 perc olvasásra
Jóga kezdőknek: minden, amit tudnod kell a jógáról
Ha szeretne többet megtudni a jógáról, ez a megfelelő hely: Gyere el velünk felfedező útra a Namasté & Co világába.!
2018. október 24. ∙ 12 perc olvasásra
Jóga kiegészítők: mire van szükséged?
Mint minden sportnál, a jógához is megfelelő felszerelés található. Tudja meg, mire kell figyelnie, mi az, ami valóban megéri és milyen költségekre kell majd figyelnie.
2018. szeptember 30. ∙ 7 perc olvasásra
Hol találhatok jógaórákat a közelben?
A tökéletes jógaórát keresi az Ön számára? Ezután fedezze fel itt a jógaórák sokszínű lehetőségeit a német városokban!
2018. szeptember 8. ∙ 7 perc olvasásra
Minden, amit tudnod kell a jóga tanárképzésről
Bárki, aki lelkes jógi és jóga tanfolyamokat szeretne tartani, alapképzettséget igényel. Tudja meg, milyen követelmények vannak erre vonatkozóan!
2018. szeptember 7. ∙ 7 perc olvasásra
Hogyan tanulhatom meg a Pilates programot?
A pilates ideális eszköz a test megerősítéséhez és ugyanakkor a belső béke megtalálásához. Tudjon meg többet a sport mögött meghúzódó elvről!
2018. augusztus 23. ∙ 6 perc olvasnivaló
Jóga útmutató nőknek és családoknak
A jógagyakorlatok sokoldalúak: alkalmasak minden helyzetben és minden életkorban, terhes nők számára, csúcs sportolóknak, időseknek és még gyermekek!
2018. augusztus 14. ∙ 8 perc olvasásra
Hogyan hozhatom ki a legtöbbet a jógaórámból?
Mely kiegészítők nélkülözhetetlenek a jógához? Hol találok online jógaórákat? És melyik zene tökéletesen passzol a jóga képzéshez?
2018. július 19. ∙ 10 perc olvasásra
Hogyan lehet megtanulni megfelelően meditálni?
Hogyan lehet megtanulni meditációt? Milyen típusú meditáció alkalmas számomra? Hogyan tanulhatok meg egyedül meditálni? Minden információ A-tól Z-ig!
2018. július 17. ∙ 7 perc olvasásra
Hogyan találhatok jóga online tanfolyamokat?
Milyen lehetőségeket kínálnak az online jóga tanfolyamok? Melyek az előnyei és hátrányai? És hogyan találhatom meg a tökéletes jógatanárt az interneten? >>
2018. június 26. ∙ 6 perc olvasnivaló
Jóga gyakorlatok betegség esetén: Így segít a testén
A jóga kíméletes módja megkönnyebbülést jelent a különféle kisebb - nagy és kicsi - betegségek esetén is. Itt megtudhatja, hogy a jógagyakorlatok hol hasznosak!
2018. június 25. ∙ 5 perc olvasásra
Tippek és trükkök a törekvő jógaoktatók számára
Jógaoktatóként dolgozni és pénzt keresni szenvedélyével - álom! Itt szerezhet meg minden információt a jógaórák sikeréhez.
2018. június 13. ∙ 8 perc olvasásra
Tanulja meg a jógát: Hogyan lehet megtalálni az Ön számára megfelelő tanfolyamot!
Szerette volna kipróbálni a jógát, de nem igazán tudja, mire számíthat egy jógaórán? Akkor itt van gyakorlati információ az Ön számára!