Jóga terápia - yogalife-birkenau
A jógaterápia a klasszikus jógatechnikák alkalmazása konkrét panaszokra és
a jelenlegi élethelyzet, azzal a céllal, hogy megerősítse az öngyógyító erőket.
Jóga az időseknek
A tanfolyam gyakorlatok/ászanák a fizikai képességekre irányulnak, minden korlátozással együtt
személyre szabott. Izmok, csontok és szalagok már nem olyan strapabíró idős korban,
csökken az ízületek rugalmassága és a motorikus képességek.
Gyakran vannak panaszok is, például ízületi gyulladás, reuma vagy szívbetegség. A gyakorlatokkal jár
most kevesebb a hosszú tartás (fájdalmat okozhat) és a tökéletes kivitelezés,
de tovább Ismétlések a légzésről és a relaxációról.
Jóga az elhízáshoz
A szelíd gyakorlatok a légzéssel együtt lehetővé teszik súlyosan túlsúlyos emberek új formára
az érkezés mobilitása. Ízületesen gyengéd szekvenciák, gyengédek és nyomás nélkül elvégezhetők, kísérettel
A légzési és meditációs gyakorlatok egyike nagy lehetőség a test és a lélek számára kibékülni.
A gyakorlatok és a mozgássorozatok övek, blokkok és párnák segítségével variálhatók
hogyan kell, tud és akar. Fokozatosan javíthatja, finomíthatja és hozzáadhatja az ászanákat.
Minden róluk szól belső és fizikai erősítés, nem a készségről vagy a tapasztalatról.
Hormonális jóga
A hormonjóga segít ebben Javítsa a mobilitást és a jólétet és
A hormonális egyensúlyhiány természetes kiegyensúlyozása; ez előnyös
Jóga forma különösen a nők számára. Speciálisan összehangolt gyakorlatok, légzési technikák és energiagazdálkodás révén
A menstruációs görcsök, a PMS és a menopauzás tünetek gyakran enyhíthetők.
A gyakorlatok nyugtassa meg az autonóm idegrendszert és lehetővé teszi a mély fizikai
a mentális relaxáció, valamint az élethez való pozitív és stresszmentes hozzáállás.
A jógaterápiás gyakorlatok aktiválják az öngyógyító erőket. Nem adok orvosi utasításokat,
sem a gyógyítás garanciája, nem is a gyógyulás ígérete. A gyakorlatok nem állítják magukat
orvosi kezelést, és semmilyen módon ne cserélje ki.
Ezeket az akut panaszok esetén sem jelölik meg egyetlen intézkedésként.