Joghurt-diéta - Fogyás klub - 676. szám - 2005. év - Archívum - Formula AS

fogyás

Közzétételre javaslom a fogyás receptjét, amelyet könnyű fenntartani, amely nem befolyásolja az egészséget és biztonságos hatással bír.

Egy hétig így tartják: reggel megeszel egy gabonapehelybe kevert joghurtot (hozzáadott cukor, méz, mazsola, dió stb. Nélkül); ebéd közben bármilyen levest eszik (csak gyümölcslevet és zöldséget, tészta hozzáadása nélkül), és este, valamint reggel - joghurtot gabonafélékkel.
Napközben igyon 2 liter folyadékot (sima vizet, teákat, cukormentes kávét).
Fogyjon naponta 1 kg-ot. Ha többet szeretnél lefogyni, a hétvégén normálisan étkezhetsz, a második héten pedig folytatod a diétát. Kívánok mindenkinek sok akaratot és hasznos legyen.
Razvan Firescu - str. Aleea Nuci sz. 1., B, sc. B, 9. ap., Ramnicu Valcea, Valcea megye

u Ellenőrizhetném azt a vágyamat, hogy írjak neked, hogy javaslatot tegyek egy fogyókúrás receptre, amelyen keresztül 7 nap alatt 5 kg-ot fogyhatsz. Legyen akarata, és kövesse a következő receptet:
Hónapok- egyél 6 sanát (joghurtot) és semmi mást. kedd - 6 főtt burgonya (só nélkül). szerda - 6 közepes méretű alma. csütörtök - 6 kemény tojás (só nélkül). péntek - 600 g túró (sózatlan). szombat - 600 g főtt csirke vagy marhahús (sózatlan). vasárnap - semmilyen étel, de nincs kenyér.
Megemlítem, hogy a tanfolyam alatt napi 1 1/2 - 2 l cukrozatlan teát iszom. A hatás garantált. Sikert kívánok azoknak, akik mernek!
Oana Chirila - str. N. Iorga sz. 9., U1-11., Sc. 9, et. 2., 5. ap., Barlad, Vaslui megye