Joghurt étkezés receptek szakács
Uborka - joghurt - raita
Minden indiai étkezéshez tartozik; Indiai kenyérrel tálaljuk (naan, popadams).
Vörös lencse joghurttal
Kis étel rizzsel vagy köretként halakhoz és húsokhoz
Spenót szezámmal és joghurttal
kis étkezésként vagy hal és hús kíséretében
Ropogós pulykacsíkok tejszínes joghurtos gombával és curry rizzsel
Langyos báránysaláta burgonya-joghurtos mártással
vegetáriánus kisétel vagy köret
Banán és avokádó krém
gyümölcsös, ropogós és tartalmas étel, vegán alternatívája a joghurtnak
Yogurtlu Bulgur Toplari
Búzadara joghurtos golyók. Gyors étel elkészítése
Grúz sajtkenyér
Khachapuri - Grúziában fogyasztják, mint egy kis étkezés között
Banán és gyömbér lassi
A Turbo slim ital helyettesíti az étkezést és fitté teszi
Gyümölcsös búzadara hab
üdítően könnyű étel
Édeskömény- és almasaláta füstölt pisztrángfilével
könnyű, kis étkezés vagy előétel
Burgonya túróval
egy kis könnyű étel - gyorsan elkészíthető
Lencse és sárgarépaleves
teljes étkezés - jó ízű, feltölt
Tészta saláta Caesar stílusban
tökéletes grillezéshez vagy étkezéshez
Színes rántott köles hideg fokhagymás mártással
vegetáriánus, alacsony kalóriatartalmú étkezés
Karfiolból készült alacsony szénhidráttartalmú rizspuding
A rizspuding és a búzadara helyettesítője, alacsony kalóriatartalmú, étrendként, snackként vagy étkezésként használható
Borssaláta
Egyszerűen finom, helyettesíti az egész étkezést
Csicseriborsó és brokkoli saláta
egy remek recept kedves kanadai unokatestvéremtől. Ideális grillezett ételek kísérőjeként, de egész étkezésként is.
Papas arrugadas zöld, sárga és pirospaprikás mártással
Tipikus étkezés a Kanári-szigeteken, gyors és egyszerű