Joghurtfogyasztás - az egészséges snack étkezések között; Kjero közösség - Próbálja ki a termékeket ingyen
Joghurtot inni természetes, egészséges és alacsony kalóriatartalmú snacknek számít. De a joghurtgyártók nem mindig tartják be ígéreteiket. Egyes joghurtok és kevert tejitalok gyakran több cukrot tartalmaznak, mint amennyit az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánl a napi cukorfogyasztáshoz.
A joghurtok ivása divatos. A fogyasztók mindenekelőtt alacsony zsírtartalmú termékeket akarnak vásárolni. A vásárlók többsége nyugtatni akarja lelkiismeretét az alacsony zsírtartalmú változattal és meg akarja csalni magukat, mert az alacsony zsírtartalmú ivójoghurtok valójában kevesebb zsírt tartalmaznak, de annál több cukrot.
Néhány ivójoghurt legfeljebb 18 cukorkocka. A WHO napi 15 darab cukrot ajánl a fiatalok számára. Még a hozzáadott cukor nélküli joghurtok ivása sem jár jobban. A cukor helyett a joghurt alacsony kalóriatartalmú édesítőszert tartalmaz, de az ízlelőbimbók megszokják az édes dolgokat.
Vad bogyós gyümölcsök, eper, málna vagy citrom - ezek a gyümölcsök alig találhatók a legtöbb folyékony joghurtban. Gyakran csak egy százalék gyümölcslét tartalmaz. Az ízt általában csak olyan aromák hozzák létre, amelyeket mennyiségben adnak az ivójoghurthoz.
Mindezen kritériumok mellett nem szabad megfeledkezni arról, hogy a vállalatok részt vesznek az ivójoghurtok előállításában Fogyasztói tesztek vegye figyelembe és próbáljon megfelelni a fogyasztó ízlésének.
Ha meg szeretné győződni arról, hogy az ivójoghurtja egészséges és alacsony kalóriatartalmú-e, akkor a legjobb, ha maga csinálja. A Michshakes-et gyorsan és egyszerűen elkészítheti magának is. Próbáld ki!
Mi a véleményed a joghurtok ivásáról?
Joghurt tiszta természet. Finom, próbáld ki
Mert kíváncsi vagyok erre a termékre!
Túl sok kalóriát tartalmaz, és a fogainak sem tesz jót. Következtetés: Senkinek nincs szüksége rá.
Nagyon szeretem, de harapnivalóként tekintek a kolbásztekercs és hasonlók helyett. Nem italként vagy egészségrúgásként!
A joghurt egészséges, alacsony kalóriatartalmú snack-et fogyaszt? Kivel? Ez egy csemege, és pontosan úgy kell értékelni és fogyasztani!
Ha helyettesítő étkezésként, de nem csak közben
hébe-hóba egyvel kedveskedem magamnak;-) Igen, édesek, de vannak kevésbé édesek is
Szeretem édes ... de az ivójoghurtok még egy kicsit túl édesek is nekem ... de még mindig nem tudnak ellenállni hébe-hóba .:)
Nem igazán szeretem a kész joghurtitalokat, mert túl édesek számomra. Az alacsony zsírtartalmú joghurtba kevert különféle gyümölcsök jó italt alkotnak