Joghurtok; Görög, sima, gyümölcsös; Baba egyedül eszik

Titoktartás és sütik

Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

sima

Ah, a híres joghurt, olyan finom, magas zsírtartalmú, kiváló fehérjeforrás és remek kiegészítő az ételekhez. Mikor, hogyan és mindenekelőtt melyiket válasszuk?

Az Health Canada 6–9 hónapos korban javasolja a feldolgozott tejtermékek bevezetését:

Zöldségeket, gyümölcsöket és tejtermékeket, például sajtot és joghurtot 6 és 9 hónapos kor között lehet bevinni, különféle vasban gazdag ételekkel együtt.

Íme, mit gondol Louise Lambert-Lagacé (gyermekekre szakosodott táplálkozási szakember) a kezdő 6-7 hónapos csecsemők joghurtjáról.

A baba elkezdhet joghurtot enni, de nem akármilyen joghurt 0% zsírtartalmú, vagy akár 2% -os, a görög joghurtban nincs elegendő zsír a növekedéshez. A görög joghurt túl sok fehérjét tartalmaz, és túlterhelheti a baba veséjét. A csecsemőknek joghurtra van szükségük, amely magasabb zsírtartalmú (4-6% zsírtartalmú) és alacsonyabb fehérjetartalmú. Ez a fajta joghurt ma már elérhető a piacon

Ami arra a kérdésre vezet, hogy melyik joghurtot válasszuk?

Ezért 3 jellemzőt fogunk előnyben részesíteni kis kezdőink számára:

  • Magas zsírtartalom (több mint 4%), amelynek kettős előnye, hogy vastag állagúvá és így könnyebben kezelhetővé teszi.
  • Alacsony cukortartalom (kevesebb, mint 20 g szénhidrát) **
  • Ésszerű fehérjetartalom (kevesebb, mint 10 g fehérje) **.

** 175 g-os adag

Miért vesszük ki a gyümölcsjoghurtokat a választékunkból:

A sima joghurt tápértéke sokkal érdekesebb, mivel nem adnak hozzá cukrot. Ez azonban nem jelenti azt, hogy cukormentes. Éppen ellenkezőleg, a sima joghurt körülbelül 8 g cukrot tartalmaz, amely természetesen jelen van egy 175 g-os adagban. (Születni és növekedni)

Sok anya távol tartja magát a sima joghurttól gyermekei számára, mert még a savanyú vagy savanyú ízét sem kedvelik. A legtöbb csecsemő azonban élvezi ezt az új ízt, amely az ízlelőbimbóit reagálásra készteti. Adjon lehetőséget nekik, hogy felfedezzék ezt az új ízt, és nekik kell eldönteniük, hogy tetszik-e nekik!

Változtathatja a joghurtok ízét gyümölcs, édesítetlen befőttek vagy pürék, vagy akár egy kis baba gabona hozzáadásával.