Johann Lafer 16 oldal ínyenc diétás receptet mutat be - Ínyenc jelentés

Kizárólag a Minden a nőknél: Johann Lafer sztárszakács 16 oldal ínyenc diétás receptet mutat be dr. Papes "karcsú, amíg alszol" módszer

johann

Az Alles für die Frau, a Bauer Media Group heti női magazinja egy nagyon különleges mega-betétet mutat be a 8/2009. Számban (ET: február 13.): 16 oldal ínyenc recepteket Johann Lafer tévészakácstól.

Az első számú hizlaló hormon az inzulin. A belgyógyász inzulineledel kombinációja Dr. Detlef Pape, amely a „karcsú alvás közben” kifejezés alatt diétás slágerré vált. Johann Lafer is sikeresen lefogyott 15 kilót ezzel a táplálkozási koncepcióval. - Stresszfaló voltam, munka után gyakran ettem szeletet vagy gyorséttermet, a benzinkutakon pedig csokoládéval és nyúlós medvékkel borítottam be magam. És elsimítottam a súlyomat ”- vallja Lafer a Minden a nőkért című cikkben. A rossz vérértékek és a túl szorossá vált öv 50. születésnapján döntöttek a fogyás mellett. Szénhidrát reggel és fehérje este - ezek az oszlopok az inzulin étel kombinálásában, amelyek szerint Lafer saját recepteket dolgozott ki. És bevált. Egy év alatt 15 kilót fogyott, és nagyon fittnek érzi magát. "Több energiám van és életem legjobb vérértéke van" - mondta ma Lafer.

A Minden a nőknek című műsorban a sztárséf a legjobb diétás recepteket mutatja be reggelitől vacsoráig. Akár édes, akár kiadós, hal vagy hús - a sokféle választékkal minden ízléshez talál valamit. Dr.-val együtt Pape Lafernek ezeket és más recepteket tartalmaz az álomfigurához: „Lafer felszáll. Így hozzák a piacra a „karcsú” ínyenceket.