Johannes Lucka Dexa Scanje a diéta végén!
Johannes Luckas a helyszínen nagy meglepetést okozott a keletnémet győzelmével és a NAC német bajnokságának második helyezettjével. Ezenkívül a berlini képes volt az első "Fitness YouTuber" néven kvalifikálni a Mr. Universumot, ahol osztálya legjobb 10 helyezettje lett. Bár a testépítő kétségtelenül kiváló formában volt, a számok mégis a legvilágosabb nyelvet beszélik!
Csakúgy, mint a fogyókúra kezdetén, Johannes Luckas úgy döntött, hogy 17 héttel később elvégzi a Dexa Scan programot, hogy számba írja kemény munkájának gyümölcsét. Augusztus elején, amikor a berlini azt mondta, hogy "olyan kövér, mint még soha", a KFA 14,3% volt, amit Johannes pozitívan meglepett. Nem sokkal a Mr. Universumban való megjelenése előtt a testépítő ismét elment a mérésre, hogy hivatalos következtetést vonhasson le 17 hetes iskolai étrendjéről. Ennek megfelelően összesen 22 kg-ot fogyott, beleértve 12 kg zsírt, és jelenleg körülbelül 5,8% -os KFA-val rendelkezik.
Az izomveszteség is korlátozott volt, mindössze 400 g-mal a kemény felkészülés ellenére. Úgy tűnik azonban, hogy Johannes kissé szkeptikus a Dexa-vizsgálat eredményeivel kapcsolatban, mivel a mért testzsírszázalék az utóbbi öt hétben csak kis mértékben javult, az optika azonban jelentősen javult. Összességében úgy tűnik, hogy a berlini ezt a tanulmányt csak durva útmutatónak tekinti, és - amint azt már többször hangsúlyozta - a tükörképet használja fejlődésének elsődleges mércéjeként.
Körülbelül 17 hét alatt Johannes Luckas képes volt csökkenteni a testzsír százalékát 14,3% -ról 5,8% -ra, és így 22 kg körüli fogyást. Ezek az eredmények, bármilyen pontosak is legyenek, ismét világossá teszik, milyen óriási eredményt mutatott fel a berlini előkészületében!