John McDougall - A bolygó legegészségesebb étrendje, miért szereted a pizzát, palacsintát,

John McDougall A bolygó legegészségesebb étrendje: Miért szeretik az általad kedvelt ételek - pizza, palacsinta, burgonya, tészta és még sok más - a betegség és a Lookin megelőzésére

Ingyenes szállítás

a Pickup Pointban 300 MDL-től

Ingyenes visszatérés

Csomag ellenőrzése

A magas kalóriatartalmú és koleszterin tartalmú állati zsírok és fehérjék túl gyakran éhezik, túlevéshez és súlygyarapodáshoz vezetnek. Gyakran az elkerülhető egészségügyi problémák sokaságának kiváltó okai - az emésztési zavaroktól, fekélyektől és székrekedéstől az elhízásig, a cukorbetegségig, a szívbetegségekig és a rákig. Másrészt az összetett szénhidrátok, például a teljes kiőrlésű gabonafélék, a hüvelyesek, a gumók és más keményítők olyan esszenciális fehérjékkel és tápanyagokkal látják el a testet, amelyek kielégítik az étvágyat, miközben egyidejűleg küzdenek a betegségekkel is. Ám az amerikaiak túl kevés kalóriát fogyasztanak szénhidrátokból - csak körülbelül negyven százalék - állítja Dr. John McDougall, a táplálkozás és egészségügy nemzetközileg elismert szakértője, aki a Forks Over Knives című dokumentumfilmben szerepelt. Ebben a könyvben McDougall felveszi a veszélyes, magas zsírtartalmú diétákat szorgalmazó propagandagépeket, és átvágja az étrendipar füstjét és tükreit. Világos, bevált útmutatót kínál arra, hogy mit kell és mit nem szabad enni a betegségek megelőzése, az öregedési folyamat lelassítása, fizikai erőnlétünk javítása, a környezet iránti kímélet és a legvonzóbb önmagunk számára. Az ínycsiklandó, könnyen követhető recepteket tartalmazó Legegészségesebb étrend a bolygón elősegíti a nagyszerű megjelenést, a jobb közérzetet és örökre megváltoztatja az egészségről és a táplálkozásról alkotott gondolkodásmódot.

---