Jól gyógyul a túl nagy étkezés után - Egészség

étkezés

Milyen jó néha túlzásba vinni, miközben csak a lakoma örömére gondolunk! Ezen boldog pillanatok teljes kihasználása érdekében és formánk veszélyeztetése nélkül Didier Samuel * professzor értékes tanácsokat ad nekünk a nehéz holnap elkerülése érdekében.

Vizet inni

A víz elengedhetetlen testünk megfelelő működéséhez, mivel ez az emberi test fő alkotóeleme. A magas zsír- és cukortartalmú étkezés, vagy a szokásosnál több alkohol fogyasztása után a víz (vagy tea) a választott ital. Fontos szerepet játszik az ételek lebontásában, lebontásában és felszívódásában. Ezért segít megtisztítani a testet. A forró időn kívül azonban ne igyon többet két-három liternél többet naponta, mivel a túl sok víz bevitele megduzzasztja a vér sejtjeit, és agykárosodást okozhat.

Ne böjtölj másnap

Testünk nem a böjtre, hanem a nappali és éjszakai működésre hivatott a rendszeres és kiegyensúlyozott hozzájárulásnak köszönhetően. A böjt természetesen lehetővé teszi, hogy gyorsan elveszítse a felesleg után szedett néhány kilót, azonban két nap étkezés nélkül vonzza a gazdag ételek, amelyek kielégítik az éhségét, de hízni fognak. A legjobb enni könnyű (zöldségleves, sovány hús vagy hal, párolt zöldségek stb.), Csökkentve a cukrok, zsírok és keményítők bevitelét.

Fogadjon fekete retekre és articsókára