Jól vagyok - táplálkozási szakértőid - remek formában
Jó formában .
Mit jelent az, hogy "jó állapotban van" ?
Mindenesetre, alaposabban megvizsgálva, ez a kifejezés magában foglalja a jólétet és a jólétet.
Az egészségi állapot és a fizikai energetikai állapot, a mentális teljesítmény, a mentális állapot és a test külső formája a jólét és az "általános alakunk" részleges szempontjai.
A test, az elme és a lélek egysége vagyunk. És mind a 3 eset befolyásolja egymást. Mindannyian elég gyakran tapasztaltuk ezt, és mindenki számos példát idézhet saját életéből.
Ha egészséges testet tartunk fenn vagy építünk, akkor bizonyos hatással vagyunk mentális és pszichológiai formánkra is.
Az egészségtelen test (pl. A testmozgás hiánya miatt) nagyobb valószínűséggel okoz egészségtelen elmét (stroke, mint hosszú távú hatás), mint egy egészséges test.
Végső soron azonban a testet a fejünk irányítja. Az agyunknak hagynia kell, hogy megtörténjen, ha egy változás fizikai szinten történik.
Félre: Ahogy egyre jobban megismerjük az élet valódi összefüggéseit, rájövünk, hogy nem az agynak kell engednie valamit, hanem a tudatunknak - ami nem ugyanaz.
Ha betartjuk kezelési utasításainkat, és ezek szerint élünk, akkor csökken a testünket érő stressz, ami szélesebb fronton jobban érzékeli a jólétünket. Rövid életmód. Kétségtelen, hogy sokan csak az üzemeltetési utasítás megváltoztatásával élhetünk. és ez könnyebb, ha mi (a fejünk) nagyon akarjuk. Nagyon gyakran csak az első lépés erőfeszítéseire van szükség. Az eredmények, amelyek általában gyorsan megjelennek, nagyon megkönnyítik a "ragaszkodást".
Most úgy döntöttünk, hogy követjük a kezelési utasításokat. Mire számíthatunk ott általában?
Alkalmazkodnunk kell a tiltások és a napi rutin kellemetlen beavatkozásai okozta frusztrációhoz? Nem szeretünk ebben részt venni. Az agyunk érzelmileg konzervatívabb, és az ilyen újítások egyáltalán nem népszerűek. és a tiltások valójában nem annyira vonzóak. Vagy?
Tehát mit kell tenni ?
Haha, menjen velünk egy egyszerű, de mégis nagyon hatékony útra. Tévedés folyton azt mondani, hogy a fizikai fejlődés valamiféle kényelmetlenséget igényel.
Nem az agyunk csalódottságát kínáljuk, hanem a kezdetektől fogva örömet. Nem tiltásokat vezetünk be, hanem jutalmakat. Nem változtatunk fájdalmasan sok viselkedést egyszerre, de lassan, apró lépésekkel vezetjük be a jó szokásokat. Rövid idő elteltével lehetőségünk van kényelemmel élni az üzemeltetési utasításunknak megfelelően. Ez inkább sétának hangzik, nem pedig Darben - vagy?
Mit kell tennie ezeknek a szokásváltozásoknak? ?
- Az immunrendszer erősítése
- Az anyagcsere optimalizálása és az energiatermelés javítása
- A testi és szellemi mozgékonyság javítása
- A hangulat emelése az 1-3. Pont követésével
- A testsziluett meghúzása és az egyéni jó érzés kialakítása a test harmonizált funkcióinak külső jeleként.
Hogyan kellene működnie ?
Egy életmód edző segít ebben nekünk. Ne aggódjon, ez az edző nem az a típus, akit hónapokig kell alkalmaznunk szörnyű óradíjakért, és aki sok időbe kerül.
Az orvostudomány, a sporttudomány, a versenysport, a táplálkozás és a terápia szakértőinek csoportja 10 pontos rendszert állított össze a szokások végleges megváltoztatása érdekében. Az eredmény egy modern életmód edző, egy szabadalmaztatott németországi számítógépes program, amelyet letöltünk a mobiltelefonra.
Így személyes életmód-edzőnk állandó társ lehet, és minden nap segíthet bennünket abban, hogy kezeljük használati útmutatónk legfontosabb pontjait.
A program viseli a nevet 10/10 és elérhető az App Store-ban és a Play Store-ban.
Előzetes videó. kérem, kapcsolja be a hangszórókat
A 70f10 program magától értetődő és könnyen használható.
Nagyon érdeklődők számára háttérinformáció található a 10 pontos programról. Például a Pforzheim Activity Team csapatával.
Webde hangposta: 0321/9821982. visszahívjuk