Jól van akkor

Mert olyan kedvesen kérdeztél a varródobozomról. Csak újra kinyitom. Ezúttal a kiindulási pont a testsúlyod. Az a tény, hogy ha 2 kiló híján van a zsírnak, négy perccel gyorsabban futja le a maratont.

tény hogy

Tehát négy perc minden 2 kilogrammonként. tény.

És hogy sokkal könnyebben, gyorsabban és elegánsabban tudsz sprintelni a lejtőkön a 20-as BMI-vel rendelkező kerékpárral. A testsúly 62 kilogramm. Mint Contador, a Tour de France győztese.

Tehát ez a súly. És akkor soha nem értettem, miért viszed feleslegesen 2 kiló béltartalmadat az útvonalon egy verseny alatt. Hogy a legtöbb sporttársam soha nem is gondol ilyen nyilvánvaló súlyproblémára.

Röviden: a verseny napján a belek üresek. Kedvesen. Teljesen üres. Mint tudják, ezt teszed a magnéziummal. Tiszta adag kérdése. Vegyen 6 darab 300 mg-os tasakot. Akkor tudni fogja. Kezdje korán, és a verseny előtti napon fogyasszon teljesen salakmentesen. Teljesen salakmentes. Itt űrhajós ételeket használok. Minden gyógyszertárban megkaphatja. Egyébként minden benne van.

Elővigyázatosságból megragadhatom az alkalmat, hogy foglalkozzak sok "szakértő" abszurd módon hamis képével, akik a verseny előtt figyelmeztetnek a fogyásra. Akkor ernyedté és gyengévé válnál. Nem értett semmit. Csökkentjük a béltartalmat, csökkentjük a felesleges zsírt. Legyen könnyebb pontosan ugyanolyan izomtömeg mellett, és még növekvő energiával (vitaminok, nyomelemek, aminosavak). Az energia nem mér semmit.

Ugyanez a hamis kép egyébként a mindennapi élet a nőgyógyászok körében. Figyelmeztetik a terhes nőket, hogy terhesség alatt fogyókúrázzanak. Tehát még az orvosok sem tudják, hogy az izomtömeg növelésével és az életfontosságú energiával egyre nagyobb tömeg fogyhat. Nagy örömmel láthattam a saját feleségemet.