Jólét feketeribizli, a legjobb szövetségesünk az ünnepek után - Elle
Mi lenne, ha az ünnepek utáni fittség titkát a fekete ribizli rejtené? Az év végi felesleges étellel a testünk egyensúlya felborul, és ez puffadást vagy gyomorégést eredményez. Ennek orvoslására a fekete ribizli az a gyümölcs, amely valószínűleg segít a könnyedség és a közérzet visszaszerzésében. A közhiedelemmel ellentétben ez az antioxidáns gyümölcs háromszor gazdagabb C-vitaminnal, mint a narancs, kétszer annyi, mint a kivi, és 100 g-ban csak 54 kalóriát tartalmaz, ami elegendő ahhoz, hogy elkényeztesse magát és feltöltsön energiát. Minden nap körülbelül 25-30 g rostra van szükségünk, amely elengedhetetlen az emésztőrendszerünk megfelelő működéséhez és az azonnali jóllakottsághoz. Ez jó, a fekete ribizli különösen gazdag rostokban. Most, hogy megvan az információ, nem kell a karácsonyi vacsorára gondolnia, mint a plusz kilók és a gyenge emésztés első számú ellenségére. Ne habozzon használni sok receptnél, és tudja, hogy élvezheti előételként, főételként és desszertként !
