Jóllét A karcsúsítás is a fejében van - Grazia

jóllét

A fogyáshoz nem elegendő az étrend megváltoztatása, mindenekelőtt meg kell változtatnia azt, ahogyan nézi önmagát.

Hogyan magyarázhatjuk meg, hogy néha olyan nehéz lefogyni? "Becslések szerint a fogyni próbáló emberek 75-95% -a nem teszi ezt véglegesen"- írja Dr. Gérard Apfeldorfer A fogyás a fejben van (Odile Jacob). "Sok nő szeretne varázslatos megoldásokat"- jegyzi meg Jocelyne Rolland, a Szépség Rehabilitációs Központ alapítója. De a csoda nem létezik, és mindenekelőtt nem jöhet kívülről. Önmagában a motort kell világítani, szó szerint és átvitt értelemben is.

A családi örökség súlya óriási. "Gyakran hiányzik az önértékelés, amely gyermekkorból származhat. Rosszindulat nélkül szüleink ennek ellenére megismétlik azokat a megalázó üzeneteket, amelyeket maguk is hallottak szüleiktől."- jegyzi meg Michèle Freud, pszichoterapeuta, a Karcsúsítás és megbékélés önmagával (Albin Michel). Gyilkosnak vélt megjegyzések, amelyek bármely karcsúsító projektet (vagy más projektet) kudarcba fulladnak.

Oldja fel a pszichés blokkokat

Attól is tarthatunk, hogy felülmúljuk sajátjainkat. Ha olyan családból származik, ahol az emberek mind erősek, a fogyás elárulná őket. A "becsomagolás" egyfajta védelemnek is tűnik. Semmit nem változtatunk, mert ez túl sok mindent megkérdőjelezne. "A súlyt például légzsákként érzékelik a csábítás ellen"- jegyzi meg Michèle Freud. A csábítani akarás az, hogy lerázza az érzelmeket, veszélybe sodorja magát, még a házasságát is veszélybe sodorja, és ha választani szeretne, akkor előnyben részesíti a felesleges fontok gubóját.