Jóllét Veszítse el az érzelmi fontokat
Ludivine, a Fabrique du Bien-être esztétikusa tanácsot ad az InfoBassin olvasóinak
Útban van a tavasz, tele lesz diétákkal és fogyással kapcsolatos cikkekkel (mint minden évben).
Hány könyv foglalkozik a témával, hány csoda diéta áll rendelkezésünkre ?
Hány mindenféle hirdetést találunk el naponta: A "bla" módszerrel x hét alatt 23 kilót fogytam és boldog vagyok !
Is. De vajon elgondolkodott azon, hogy a "bla" módszer egész életében követhető-e? ?
Amint abbahagyja, mi fog történni ?
Miért akarunk fogyni ?
Természetesen szeretne fogyni az egészségéért, az alakjáért, kérem, illeszkedjen a ruhájába.
De a valódi kérdést feltennie kell: Miért vagyok túlsúlyos ? "
És ott a válaszok száma: hormonális problémák, étkezési rendellenességek, terhességek stb.
A második kérdés, amelyet felteszünk: Mióta vagyok túlsúlyos ? "
Ne számíts rám, hogy kalóriákat számolok, megtanítom, hogyan kell enni, ilyen étrend-kiegészítőket szedni, edzeni stb.
Mindezek az információk, megvan, és nem tartozik az én hatáskörömbe.