Journaldas MAGAZINE IHRER BKK - PDF ingyenes letöltés
BELSŐ CSALÁDI EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS KÜLÖNLEGES FITNESSÉG * EGÉSZSÉG journalnaldas MAGRZINE IHRER BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER 01 10 Járókelők felmérése Mit vársz tavasszal? Üdülési táborok különleges * gyerekeknek Az üdülési útmutató fogyatékkal élő gyermekek számára Gondozási eset Mi segíthet tovább? Válaszok a legfontosabb kérdésekre A tojás varázsa Finomságok * Kvíz Húsvéti nyuszi kérdések Receptek * Fitness gyakorlatok a nyakhoz és a vállhoz * NÖVÉNYI ORVOSTAN Vissza a gyökerekhez
Egyéb egészségbiztosítások további hozzájárulást igényelnek! Ajánljon minket barátainak! Minden ajánlásért 20 EURO-t kap tőlünk! 2010-ben olyanok maradunk, mint amilyenek vagyunk: egyszerűek. Jól. mindenkinek: nincs külön díj. A barátok hivatkozásával kapcsolatos összes információt a 35. oldalon vagy a www.einfachgutfüralle.de oldalon találja
Tavasszal mindig utazunk egy gyönyörű városba, lehetőleg szép idő esetén. Karoline, 26, várom a tavasz finom színeit, a fiam első születésnapját és az alaptalan eufóriát, amely eláraszt. Luba, 32 fotó: Bernhard Haselbeck Tavasszal sokat sétálok, hogy kihasználjam a szép időt, és hallgassam a madarak vidám csicsergését. Max, 71 Mi örülsz a tavasznak? Válaszadóink, még mindig sűrűn esős időben borulva, várják a tavaszi boldogság érzéseit.Szép időjárás, kinyílnak a rügyek, felébred a joie de vivre, a téli zsír újra kiképezhető. Tóbiás, 28 Tavasszal újra felkorbácsolhatom a kertemet, először is újra élvezhetem a szép időt, és örülhetek, hogy végre vége a télnek. Visszamehet a tóhoz is. Lukas, 24 Tavasszal az érzések bukfenceket okoznak, megint inkább kint vagy, mert hosszabb ideig újra fény van. Ismét kocoghat. Dorothea, 28, A meleg idő első hírnökei, a hóvirágok megérkeznek. Ismét többet sportolhat, mert nem olyan hideg, és így egészségesebb életet élhet. Ina Davila, 41 4 EGÉSZSÉGÜGYI FOLYÓIRAT 01 10
Üdvözöljük az életben! 2009 januárjában elkezdtük a baba hálózsák kampányunkat: Minden újszülött, akit regisztráltak nálunk, hálózsákot kapott. 1985. babát képviselve Alessia, Anna, Anne-Fiona, Etienne, Lion, Lucia, Luis, Malia, Max, Niklas, Tabea, Melissa, Jonathan, Maria, Tom & Bastian és Tom megmutatják, hogy milyen jól érzik magukat ebben. ALESSIA ANNA ANNE -FIONA ETIENNE LION LUCIA LUIS MALIA MELISSA MAX JONATHAN MARIA NIKLAS TABEA TOM & BASTIAN TOM Fotók: istockphoto (1), XCO Walking & Running (1), privát GESUNDHEITSJOURNAL 01 10 7
CSALÁD Gyerekek fogyatékkal ingyenesen Kempingezés a tó partján, lovaglás, úszás, kicsit más gyerekek várják az ünnepeket kis kalandokkal és friss szellővel. Egyesek akár egyedül is utazhatnak szülők nélkül. Szöveg Karen Cop 8 EGÉSZSÉGÜGYI FOLYÓIRAT 01 10
EGÉSZSÉGES Hirtelen ellátásigény Néha baleset a hibás, gyakrabban betegség. Csak egy biztos: bárki életkortól függetlenül válhat tartós gondozóvá. Akkor gyorsan és egyszerűen segítségre van szüksége. Itt talál választ az ellátással kapcsolatos 10 fontos kérdésre. Szöveg Karen Cop 12 GESUNDHEITSJOURNAL 01 10
A gyengeségek közül a legnagyobb a gyengeség megjelenésétől való félelem, Jacques Bénigne Bossuet püspök és író * GYORS SEGÍTSÉG BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER-től Kérdezzen tőlünk! Segítünk a BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER-ben biztosítottaknak az ellátás kérdéseiben: Gondozási tanácsadóink nem hagynak békén, és ebben a helyzetben készséggel állnak rendelkezésére. Nyitott kérdésekről beszélgetnek veled, és megpróbálnak olyan megoldásokat találni, amelyek megfelelnek neked. Katja Fink gondozási tanácsadónkat Bielefeldben érheti el az 0521 5228-3290 telefonszámon, Andreas Fischer gondozási tanácsadónkat pedig Friedrichshafenben a 07541 30199-7288 telefonszámon. Fotók: istockphoto (2) EGÉSZSÉGÜGYI FOLYÓIRAT 01 10 15
TÁPLÁLKOZÁS Nem csak húsvétkor: kicsi tojás, nagyon nagy! Varázslat a tojásból! Nem, nem fogunk eltüntetni egyetlen tojást sem, és nem húzzuk fel az ujjunkat! Bár: a tojás okos apróság. A sós témát éppúgy elsajátítja, mint a cukros-édes témát, néha Luftikus egyesek egyedül annak köszönhetik finom konzisztenciáját, néha stabilitást biztosítanak és összetartják azt, ami összetartozik: A tojás nélkül különféle szószok, gombócok, húsgombók és tészta lennének csak formátlan alakok. Mi köze hibrid lényéhez. Mert kettő az egyben a program, amely legalább három lehetőséget enged meg: a tojás sárga, a tiszta vagy mindkettő! Nagyon rugalmas és nagyon türelmes: Pörkölhető, süthető, buggyantható, beletehető, akár puhára főzhető is, de keményen reagál, ha a forró vízfürdő túl sokáig tart. Ha eltalálja, a legjobban működik: habos vagy krémes, bármit is akar a recept. Ezenkívül a világ szinte mindenhol kifújják, kifestik, színesítik, kitöltik, felakasztják, halmozzák. Elég jól átfogó ügy, csak ilyen sokoldalú! 16 EGÉSZSÉGÜGYI FOLYÓIRAT 01 10
1. Növényi frittata (SPANYOLORSZÁG) Az enyhe ízesítők végtelenül változatosak, akár tüzesek is! EGÉSZSÉGÜGYI FOLYÓIRAT 01 10 17
TÁPLÁLKOZÁS 2. Rossz mezei nyúl (NÉMETORSZÁG) A KÍNÁLATOS HÚSKALÁCS ROSSZ IDŐBEN CSERÉLETT AZ IGAZI NYÚLSÜTÉSRE
3. Toszkán spenótos rakott tojással (OLASZORSZÁG) AJÁT SPINCS ÉS PINENUT A JÁTÉKBAN, A Firenze EGYÉSZSÉGÜGYI KÖZLÖNYT VETETT
KÜLÖNLEGES A GYÓGYSZEREK ERŐJEI Kincsek évszázadok óta A természetgyógyászok értékes ismeretei * Nagy mesterek Hogyan alakították az oldalsó gondolkodók az orvostudomány történetét * Érdemes tudni A kis gyógynövénylexikon az egészségedre * Újra felfedezték a hideg és meleg csomagolási módszereket Fotó: Corbis GESUNDHEITSJOURNAL 01 10 21
A betegek gondozása a legnagyobb jó Benedict von Nursia GESUNDHEITSJOURNAL 01 10 23