Judo és egészség - Doctissimo
Interjú Didier Rousseau orvossal, a francia judo csapatok orvosával.
Doctissimo: Milyen ellenjavallatok vannak a judo gyakorlatához ?
Dr. Rousseau: A judo gyakorlásának ellenjavallatai általában bármely sportágban vannak. Nincsenek specifikus állandó ellenjavallatok. Az orvosi vizsgálat során az orvos arra törekszik, hogy megvizsgálja a gerincet, valamint a perifériás ízületeket. Néhány ellenjavallat azonban átmeneti lehet: hátfájás, fertőző bőrbetegség, sérülés stb.
Doctissimo: Milyen egészségügyi előnyei vannak a judo gyakorlásának ?
Dr. Rousseau: A judo gyakorlása nagyon fizikai és az egész testet megköveteli. Ez a sport arra készteti a tagokat, hogy homogén módon dolgozzanak. Fejleszti a gesztus minőségét, a testdiagram kialakítását és javítja a test térbeli érzékelését. A partnerrel való konfrontáció a másik jó megismerésére kényszerítve fejleszti a kapcsolati oldalt. Sok szülő számára a judo stabilizáló tényező a gyermekek számára, ami egyensúlyt vált ki. Úgy tűnik, hogy a kollektív gyakorlat a ruházat, a rang, a fegyelem és a tisztelet fogalmának köszönhetően hatékonyan szabályozza a gyermekek félénkségét vagy éppen ellenkezőleg a hiperaktivitását. És fontos, hogy a gyermek saját munkájával változtasson.
Doctissimo: Melyek a leggyakoribb traumák ?
Dr. Rousseau: A patológiák a gyakorlat szintjétől függenek. Magas szinten a leggyakoribb patológiák a térd (a keresztszalag szintjén) és a váll elváltozásai. Azok számára, akik átmennek osztályzatukon, főleg a váll elváltozásai és a könyök elmozdulásai vannak. A derékfájás néhány problémája is megjelenhet. Amikor a technika hozzávetőleges, vagy hiányzik a tanulás, a bukást követően nyaki patológiákkal találkozhatunk. A törés vagy szakadás nagyon ritka.