Juice Diet, amit tudnia kell •

Azok a lé diéták, mint Heidi Klum vagy Kate Moss, jelenleg (ismét) nagyon népszerűek. Itt van öt dolog, amit tudnod kell a Master Cleanse-ről.

juice

Három, öt vagy tíz nap? Az a pont, amikor a lé-étrend veszélyessé válhat, a fogyni vágyó személy fizikai állapotától függ. De semmilyen gyümölcslé vagy teaalapú böjt nem tarthat tovább két hétnél.

A fogyni vágyóknak hiányoznak az ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok a lé diéta során. Ezen felül a fehérjékből, zsírokból és szénhidrátokból származó energia. A gyümölcslevek fruktózt szolgáltatnak, de tápanyagot nem tartalmaznak.

Amikor testünk túl kevés fehérjét kap - ezt egy lé diéta során tesszük - megtámadja az izmok természetes fehérjetartalékait. Veszélyessé válik, ha a szívizomot energiatermelésre használják.

Évekkel később hiánytünetek jelentkezhetnek, például: Gyengeségérzés, szív- és érrendszeri betegségek, szerv- és gerincvelő károsodása. Ha a tápanyagkészletek kimerültek, az végzetes lehet.

Fontos, hogy a böjt alatt szakmai támogatást kapjunk. Csakúgy, mint online szerkesztőnk, Nadja, aki orvos kíséretében tesztelte a hét bélrehabilitációt. Itt minden: Egészséges gyomor 7 hét alatt.