Julia Kovalchuk; Nem ülök diétákon - nem eszem, hanem; kéznél volt
Julia Kovalchuk és a „Felfüggesztett emberek” projekt oktatója, Denis Semenikhin az Odnoklassniki közösségi hálózat felhasználóival beszélt. Úgy tűnik, hazánk lakói komolyan aggódnak egészségükért és jó egészségükért - nagyon sok kérdés merült fel a vendégeknek.
Alapvetően mindenkit érdekelt, hogyan lehet gyorsan és hatékonyan lefogyni. Yulia és Denis válasza azonban egy volt: jó, ha jól étkezünk és a lehető legaktívabbak vagyunk.
"Mielőtt lefogy, keresse fel a táplálkozási szakembert orvosával együtt" - mondja Julia. - Ő választja ki az Ön számára legmegfelelőbb étrendet, megmondja, hogy melyik fizikai gyakorlat felel meg Önnek ...
Magamból azt mondhatom, hogy azok a nők táncolhatnak, akik nem szeretnek tornateremben edzeni. Nagyszerű kiegészítés például a medencéhez. Négy éves koromtól napjainkig koreográfiával foglalkozom.
A jó forma (165 cm magas, egy lány súlya 50 kilogramm) mellett a táncórák fegyelmet kavartak bennem. „