Julia Robertshez vagy Kirsten Dunsthez hasonlóan fogadja be a fiatalos étrendet - a Gálát

A szerkesztőség | 2012. április 12, csütörtök 14:11 - Frissítve 2012. április 12-én, csütörtökön 14:36 ​​órakor.

Az élet új művészete a fontok elleni küzdelem érdekében, miközben megőrzi egészségét és ifjúsági tőkéjét. Egy tipikus nap és egy méregtelenítő hétvége a Bio-Nutrimabbal. (Kivonat a The Bio-Nutrimab Method, Helena Compper-Grosgogeat (szerk. Odile Jacob) könyvből. Kövesse az útmutatót!

Ról ről

Ébred

- Egy kis üveg víz

- Saját infúziós csésze

Reggeli

- egy kis Sarrazin-galetta két kis szelet füstölt lazacgal és 2 evőkanál könnyű olvasztott sajttal

- Egy csésze zöld tea

10 órakor uzsonna

- Barack

Ebéd

- Tengeri saláta: óriás garnélarák, rákhús, homár vagy homár édesburgonya, avokádó, friss spenót kíséretében, könnyű vinaigrette szósszal ízesítve négy olajjal (olíva, repce, szezám, tökmag)

- Szeder és málna saláta

- Víz vagy zöld tea. Választható: egy pohár vörösbor

Amennyiben

- Egy csésze infúzió

- Kis adag mandula, dió

Vacsorázni

- Saláta reszelt spárgából és petrezselymes sárgarépából, petrezselyemmel ízesítve, repceolajjal és zúzott mandulával készült könnyű vinaigrettel

---