Julia Ware - Táplálkozási pszichológia hipnózis
Szeretne egészségesen fogyni, és ugyanakkor fenntarthatóan megváltoztatni étrendjét és étkezési magatartását? Akkor van egy tervem veled!
És ez nem diéta vagy táplálkozási terv.
Fogyjon le holisztikusan és egészségesen, és élvezze az ízlést!
Szerezd meg most az ingyeneset Balance starter pack
"Miért nem tudom megtenni (már) a Sújt veszteni? Ez reménytelen, Én vagyok fegyelmezetlenség és gyenge akaratú!"
"Miért pont én - ez csak nem igazságos! Ha csak én karcsúbb akkor minden lenne Jól!"
"Valójában mindent tudok táplálás és Fogyókúrák, de még mindig nem tudom megtenni! "
"Túl kövér vagyok - durva vagyok - csúnya vagyok!"
"Olyan jó íze van, és Csak imádok enni."
Ha ezekben vagy hasonló gondolatokban találja magát, Akkor itt vagy.
Mert pontosan ezt látom munkámnak:
Segíteni abban, hogy új és mégis saját utat találjon magának. Megmutatni, hogyan lehet intuitívan és örömmel enni, és hogyan lehet fogyni fogyókúra és átfogó testedzési program nélkül - ha akarja -.
Mindenekelőtt azonban szeretném Önt elkísérni és támogatni, több az élet élvezete érezni.
AZ EGYENSÚLY FOGALMA
A táplálkozási tanácsadás és a pszichoterápia innovatív és hatékony kombinációja
Súlyunk a konyhából származik, de a súlyproblémák oka sok. Együtt fogjuk felkutatni. A kezelési programomban megmutatom, hogy TE:
✓ Ellenőrizze étkezési szokásait és étrendjét
✓ Egyél, amit szeretnél és amit szeretsz
✓ Ismerje fel az érzelmi étkezést
✓ megtanulhat reagálni ezekre az érzelmekre más módon, mint étkezéssel
✓ Érjen el nagyobb önbizalmat önmagában és testében
✓ Szerezzen jobb testérzetet
✓ Tiszteld egészségedet, sőt javítsd is
✓ Hozzon könnyebben és szabadabban étkezési szokásait, és így egész életét
Klasszikus táplálkozási tanácsok? Nem velem!
Önmagában a táplálkozással kapcsolatos ismeretek nem elegendőek ahhoz, hogy a legtöbb ember véglegesen megváltoztassa étkezési szokásait. Mivel étkezési magatartásunknak nemcsak az ételhez és annak kiválasztásához van köze, hanem gondolkodásmódunkhoz, azaz hozzáállásunkhoz, sőt életünk más területeihez is.
Az okok és akadályok felismerése és feloldása a pszichológiával és a táplálkozási tanácsadással
Együtt dolgozunk a gondolkodásmódodon, menj mélyebbre, nézz a lélekre, mert itt rejlik a változás valódi kulcsa.
Csak magaddal kell hoznod a bátorságot az új utakra, a változás iránti akaratot és az időt az új ismeretek megvalósítására.
A tiltások, a kalóriák számolása, a diéták, a kényszer és a frusztráció akkor a múlté lesz.
Önellenőrzés, e-könyv és mini e-mail tanfolyam!
Megtalálhatja mindezt az ingyenesen
Segítek neked, hogy tisztább legyen az étrenddel kapcsolatban!
Feltételezem, hogy nem ez az első próbálkozás, hogy kordában tartsa a súlyát. Valószínűleg - mint a legtöbb nő és valóban sok férfi - Ön is fogyókúrás karriert tudhat maga mögött. Alacsony szénhidráttartalmú, FDH, paleo, ketogén étrend, időszakos vagy szakaszos böjt, súlyfigyelők, Dukan stb., A lista végtelen.
És sok táplálkozási tipp ellenére gyakran már nem tudja, mit szabad enni és mit nem? Minden falatot kérdőjel és bűnös lelkiismeret kísér?
Ismerje fel az érzelmi evést, és tegye meg a lépést az érzelmi és az intuitív evés között
Gyakran előfordul, hogy az elhízás abból adódik, hogy nem táplálkozik önmagának táplálására, hanem az érzelmek kezelésére. Az érzelmek, például a magány, a stressz, a határidőre nehezedő nyomás és a túlterhelés váltják ki az érzelmi evést.
Aki bánatból, csalódottságból vagy unalomból folyamatosan nyer harapnivalókat és édességeket, aligha lesz képes tartósan lefogyni és mindenekelőtt fenntartani a súlyát.