Juliette az alvástündér a módszer; Alvásérzet; hogy gyermekeink jobban aludjanak - A
Semmi sem hajlamosította Juliette Moudoulaudot alvástündérré válni !
Amikor Juliette anya lett, Angliában élt és dolgozott, ahol 9 évig élt. Juliette tudja, milyen az a gyerek, aki nem alszik jól éjszaka, mert ilyen helyzetben volt. Alvási problémákat tapasztalt második lányával, ismételt álmatlan éjszakákat, és ez a Angolszász megoldás Sleep Sense, ez megváltoztatta az életét. A támogatás elképesztő volt, és megoldotta lánya alvási problémáit.
Miután visszatért Franciaországba, Juliette önálló vállalkozó szeretne lenni annak érdekében, hogy a menetrend összeegyeztethető legyen a 3 kisgyermekével. Így segítsen a szülőknek kezelni gyermekeik alvási problémáit nyilvánvalóvá válik. Valójában elmagyarázza nekünk, hogy Franciaországban nincs ilyen típusú megoldás, és hogy a tapasztaltakat más szülőknek is fel akarja ajánlani. Mert egyébként Franciaországban csak olyan gyermekorvosok vannak, akik gyakran mondják, hogy "hadd sírjon", vagy másként "rendben van, elmúlik" vagy "aludj a gyerekkel". De mit csinálsz, ha nem akarod használni a módszereidet ?
Juliette Moudoulaud, ma a gyermekek alvási tanúsítvánnyal rendelkező „Sleep Sense” tanácsadója és a „Fée de Beaux Rêves” oldal készítője. Célja a fiatal szülők támogatása, akik szeretnék javítani gyermekük alvását.
Követte a "SleepSense" edzés kifejezetten a gyermekek alvásának szentelték Dana Oblemannel, aki nagyon elismert alvási szakember az Egyesült Államokban. A "SleepSense" egy olyan program, amely több mint 20 000 0–8 éves gyermeken bizonyított, akik ennek a módszernek köszönhetően képesek voltak jó éjszakai alvást és jó alvásokat találni.
Még egyszer köszönöm Juliette ezt az interjút!
Először Juliette emlékeztet bennünket a hány órát kell aludniuk a gyermekeknek életkoruk alapján.
- 0–1 hónap (újszülöttek):Összességében naponta az újszülötteknek aludniuk kell: 15: 00-18: 00 és 20: 00 között a nagy alvók számára.
- 1 hónap és 18 hónap között (csecsemő):
Legfeljebb 3 hónap 12: 00-16: 00
3 hónaptól 9 hónapig 12 órától 15 óráig
9 hónaptól 18 hónapig: 12–14.
- Aludjon 18 hónapos és 10 év közötti gyermekeknél
Néha a 18 hónaposnál idősebb gyermekek már nem szundítanak, és Önnek nem kell aggódnia.
A kis talpfák éjjel 10 órát, a nagy alvók pedig 13 óránál többet alszanak.
Az elmúlt 15 évben a gyermekek napi 15-20 perc alvást vesztettek. Ez fáradt, hiperaktív gyermekeket eredményez. Sok hiperaktív gyermeknek csak alvásra van szüksége. Tanulmányok azt mutatják, hogy több alvás esetén a hiperaktív gyermekek tünetei csökkennek .
Hogyan működik a szülőkkel ?
Először is ingyenes 15 perces hívást kezdeményezünk a gyermekről és a szülőkről, hogy megtudjam, az én felelősségem vagy más szakemberek-e.
Az első kérdés, amelyet a szülőknek felteszek: Mit vársz? Mi a problémád?
Ha a szülők válaszolnak rám: "Szeretném folytatni az együttaludást, de a gyermekem egyedül alszik el", nem lehetséges.
Minden ember választhat, palack, szoptatás, együtt alvás stb. De attól függően, hogy milyen a helyzet, és ha a szülők nem hajlandók megváltoztatni szokásaikat, amelyekben megtalálják az egyensúlyukat, nem fogadom el a küldetést, mert nem tudtam segíteni rajtuk.