Juliette Binoche Villa és Bikini Diéta
Minden a lúgos étrendről
A lúgos étrend megértése
Ennek a diétának semmi köze a Hollywoodból érkező korlátozó étrendekhez; itt inkább gondolkodásmód, életmód az egészség szempontjából.
Ha fáradt vagy, amikor felébredsz, ha reggel sötét karikáid vannak, ha visszatérő fájdalmaid vannak, ha napközben hiányzik az energiád, vagy ha a bőröd túl száraz vagy rosszul emészted, az azért van, mert jó eséllyel nem működik megfelelően a tested.
Ezután azt mondjuk, hogy túl savas, mert túl sok zsírt, túl sok cukrot eszel és nem nyelsz elég zöld zöldséget, nem iszol elég gyümölcslevet vagy vizet, nem tornázol eleget.
Az alkáli étrenddel először vérvizsgálatot végez, amely segít edző segítségével elérni a valódi táplálkozási egyensúlyt.
Tanulj meg enni jobban
A lúgos étrend segít megtalálni ezt az egyensúlyt a tápanyagigényben, hogy teste 24 órán keresztül 100% -ban működhessen.
Ahhoz, hogy nagyszerű állapotban legyen, testünknek olyan szervekkel kell működnie, amelyek nem túl savasak és nem is bázikusak. Ezért ajánlják a semleges pH-t.