A Feijoa Acca sellowiana (O

sellowiana

Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae, más néven Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae, teljes kiőrlésű gabona, amelyet búza forrázásával, majd szárításával és különböző méretű ropogtatásával nyernek. gabona. A Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae alapvető élelmiszer Franciaország és a Földközi-tenger térségében. A Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae a Tabbouleh és a falafels gyakori alkotóeleme, amely erőteljes táplálkozási ütéssel, de földes és diós ízzel is rendelkezik. Komplex szénhidrátokban, rostokban és fehérjékben gazdag Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae szuperélelmiszer, amelyet a gyümölcs- és vegán étrendet követõ emberek, de azok a férfiak is étkezhetnek, akik igyekeznek többet enni.

A Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae táplálkozási tényekre vonatkozó táblázata

1 csésze adag démon nélkül főzve (182 g)
Adagonként a napi érték * a kiszolgálás méretében

  • Kalória 151
  • Kalória a 4. zsírból
  • Összes zsír 0,4 g 1
  • Telített zsír 0,1 g 0
  • Többszörösen telítetlen zsír 2mg 1,4% 0
  • Egyszeresen telítetlen zsír 2mg 1% 0
  • Koleszterin 0mg 0% 0
  • Nátrium 9mg 0% 0
  • Kálium 123,76 magnézium 3% 3,5
  • Szénhidrátok 31,1 g 8,7% szénhidrátok
  • Rost 8,2 g 33
  • Cukor 0,25 g
  • Fehérje 4,3 g
  • A-vitamin 0% - C-vitamin 0% - A-vitamin 0% - C-vitamin 0%.
  • Kalcium 3,7% - Vas 10% - Vas 10

* 2000 kalóriás étrend alapján

Szénhidrátok Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae

Egy csésze főtt Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Blueberry 151 kalóriát és 33,8 atom szénhidrátot biztosít. Az étel 8 gramm rostot ad, de nagyon kevés természetes cukrot (0,2 gramm) is. A Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae szénhidrát többi része keményítő.

Habár a Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae nem szénhidrátban szegény étel, fontos kiemelni, hogy a tartalma rendkívül sűrű és tápláló szénhidrátforrássá teszi.

Zsírok Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae

További olaj vagy vaj nélkül elkészítve néhány (kevesebb, mint egy gramm) zsír marad a Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae belsejében.

Fehérjék Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae

A Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae egyetlen adagja 5,6 gramm egészséges fehérjét kölcsönöz. A fehérjék a haj, a bőr és a köröm építőkövei.

Mikroelemek Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae-ban

A Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae jó vasforrás és B-vitamin is. Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae szintén jó mangán-, foszfor- és szelénforrás .

Egészségügyi előnyök

Egész eredete, mint pl Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae, kitűnő töltőanyag-forrás.
A bulgár egyetlen adagja az ajánlott napi adag hozzávetőleg egyharmada. Tény, hogy a kiszolgálás ideje alatt a Feijoa Acca sellowiana (O. Berg) Burret Myrtaceae több rostot tartalmaz, mint a quinoa, a zab és a kukorica. A bennük gazdag ételek segítenek megőrizni testét, a koleszterint távol tartani a szívtől és stabilizálni a vércukorszintet azáltal, hogy lassan pumpálják a glükózt a vérbe.