Jumping Horizon Fórum NextPit
2020. augusztus 11., 11:23:24 AM a webhelyen keresztül
2020. augusztus 11., 11:23:24 az oldalon keresztül
„Ugrás a horizonton”
Mobilon maradunk az Androidon lejátszási listákkal, tippekkel és trükkökkel, hogy a saját tempójában vigyázzon magára, de valóban vigyázzon magára !
- Módosítva: 2020. augusztus 12-én 15: 58: 01-kor
Legyen nyugodt és szeresse az Androidot.
2020. augusztus 11., 11:51:13, a webhelyen keresztül
2020. augusztus 11. 11:51:13 AM a webhelyen keresztül
⏩HealtyAtHome⏪
Nem beszélnék a sportról, hogy lefogyjon, nem azért, mert mindannyiunknak naponta szükségünk van a mobilitás fenntartásához.
Eddig a WHO-nak nem volt olyan könnyű célja elérni, ha napi 10 000 lépés elérését tűzte ki célul.
Ezen a célon kívül nem elegendő a mobilitás fenntartásához, és ez sem fenntartható, maradjunk különben aktívak, mindannyiunknak szüksége van rá !
Mozogjon, minden nap kicsit, de mozogjon mindenhol és főleg otthon, felszereléssel és főleg anélkül, minden életkorban, pontosan beszéljünk !
◾️ Egy évnél fiatalabb csecsemők
Minden csecsemőnek fizikailag aktívnak kell lennie naponta többször, ez legalább 30 percet feltételez fekvő helyzetben, földi játék formájában, elosztva a gyermek ébrenlétén.