Jungfrau Zeitung - Annak érdekében, hogy a szív továbbra is a megfelelő ritmusban verjen
A helytelen táplálkozás és a túl kevés testmozgás következményei hatással vannak a szívünkre, és végzetes következményekkel járhatnak egészségünk számára. A szív világnapján megelőző munkát végeznek, amelynek célja a lakosság oktatása, hogy a szív holnap továbbra is a megfelelő ritmusban dobogjon. A „Mennyire vagy jó állapotban?” Mottó alatt a Hasliberg Rehabilitációs Klinika mindenkit meghívott egy vasárnapi információs rendezvényre, amelyen Christina Ibach, az FH szakképzett táplálkozási szakember és Daniel Rutz, a SAKR főgyógytornász és szívterapeuta ismertette az egészséges szív fontosságát minden érdeklődővel Közelebb hozta az életmódot. "Mérjük a vérnyomást, figyeljük a testsúlyt, és tanácsot adunk a megfelelő táplálkozáshoz és testmozgáshoz" - magyarázta Christina Ibach. "Vannak információk a megelőzésről, a másodlagos megelőzésről és a szívkoszorúér betegségről is."
Túl sok telített zsír
Mindannyian tudjuk: rossz a csokoládé vagy a krémes sütemény után nyúlni. A joghurt vagy a gyümölcs nemcsak egészségesebb lenne, de kevesebb fontot is csípőre tenné. „A legtöbb ember által elkövetett fő hiba az, hogy túl sok telített zsírt és édességet, valamint túl kevés rostot fogyaszt. Emellett hiányzik a testmozgás és gyakran a stressz ”- mondta Christina Ibach vasárnap. A táplálkozási szakember kijelentette, hogy az étrendnek zsírszegénynek, könnyűnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy egészséges legyen a szívünk. Egészséges életmóddal számos betegség és az általuk okozott szenvedés megelőzhető. Az információs rendezvény után a látogatók kipróbálhatták, milyen egy könnyű és egészséges ebéd - sajnálat nélkül élvezhető. A Hasliberg Rehabilitációs Klinika szívbarát ebédet kínált különleges áron. A Haslibergi Szív Világnapját Hasliberg rézfúvós zene koncertje zárta - mert a tánc csak egyike azon kevés mozgási lehetőségeknek, amelyekben a szív.