Just4U - az öregedésgátló sportprogram minden 50 év feletti nő számára, a Charlotte’s LadiesLounge UG
az UpgradeU készítette: Charlotte Würdig
Öregedni, fiatalabbnak látszani - igen, ezt megteheti minden varázsdrog nélkül. Ennek kulcsait „testmozgásnak” és „táplálkozásnak” nevezzük. A gyengéd súlyzós edzés és az egészséges táplálkozás kombinációja úgy működik, mint egy öregedésgátló szer, amely nemcsak fiatalabbnak érzi magát, hanem így is kinéz. A Just4U, Charlotte Würdig és Tim Lobinger edző új egészségügyi sportprogramja, olyan fiatalok számára szökőkút azoknak az 50 év feletti nőknek, akik fitten akarnak lenni és fiatalok maradni. Tíz héten belül az 50 év feletti nők megismerkednek egy fittebb, egészséges és fiatal életmóddal.
A fiatalos, egészséges életmód nem életkor kérdése. Az 50 év feletti nők ugyanolyan fittek lehetnek, mint a húszas éveik közepén járó nők, mindazonáltal: a képzés más. Az ugrások és a rángatózó mozdulatok, amelyek fiatalon még könnyen elsajátíthatók, bizonyos életkortól kezdve problémákat és fájdalmat okozhatnak, a hát gyakran érzékenyebb és a porckorongsérvek, az osteoarthritis és az inkontinencia nem ritka 50 évesen. Az öregedésgátló „Just4U” fitneszprogram figyelembe veszi ezeket a fizikai állapotokat, és megelőzően ellensúlyozza az izomvesztést és az egészségügyi problémákat. Ezenkívül az egészségügyi fitnesz program olyan holisztikus étrendet ötvöz, amely a testet minden fontos létfontosságú anyaggal ellátja és feszesebbé teszi a szövetet.
Just4U - a holisztikus öregedésgátló fitnesz program 50 év feletti nők számára
Hogyan lehet, hogy egy bizonyos korú nők nagyobb eséllyel küzdenek súlyproblémákkal? A hibás az életkor előrehaladásának folyamatos izomtöredezése, amelyet funkcionális edzéssel és aktív életmóddal lehet megállítani.
A rendszeres edzés fiatalítja a testet, és biztosítja az élethez való jobb hozzáállást. Egyrészt az izmok meghúzják a sziluettet, biztosítják a függőleges testtartást, és ellensúlyozzák a fájdalmat és a rövidítést. A kötőszövet szilárdabbá és az arcszín szilárdabbá válik. Másrészt a tréning megindítja a keringést, ellenállóbbá, éberebbé tesz és segít abban, hogy továbbra is dinamikusan teljen a nap. Az 50 év feletti, testedző nők ellenállóbbak és több energiával rendelkeznek a mindennapi életben.
A természetes öregedési folyamat megfelelő étrenddel is megállítható. A könnyű, tápanyagokban gazdag ételek és az egészséges adagok kombinációja észrevehetően több energiát, valamint optimális vitamin- és ásványianyag-ellátást biztosít.
A Just4U sportprogramja funkcionális edzésen alapszik, súlyzókkal, amelyek könnyen elvégezhetők otthon. Ez a kombináció, amely erősíti a test magját és különösen a medencefenéket, kihívást jelent a test számára anélkül, hogy elborítaná azt, és ellensúlyozza az olyan problémákat, mint az inkontinencia, a porckorongsérvek és az ízületi problémák. A saját belátása szerint kiválasztott súlyok teszik az edzést különösen hatékonnyá, így elegendő 30–40 perc edzésidő.
A Just4U kiegészítő táplálkozási terv képezi az egészséges táplálkozás megértését: Nem az a fontos, hogy mennyit eszünk, hanem az, hogy mit eszünk, ezért az 50 éves és idősebb nők megkapják a testük számára szükséges összes tápanyagot. A megfelelő étrend hozzájárul a jobb arcszínhez és tónusú alakhoz. Az ételeket a táplálkozási terv határozottan előírja, és később fel kell osztani és elkészíteni kell, saját igényei szerint. A tíz hetes program végén a résztvevőknek el kell tudniuk dönteni maguknak, hogy jobban megbirkóznak-e három nagy étkezéssel vagy kis harapnivalóval, mit és hogyan kell enniük ahhoz, hogy jól érezzék magukat - mert csak az is jól néz ki, aki jól érzi magát.
Charlotte’s LadiesLounge UG (korlátozott felelősség)
- öregedésgátló fitnesz program
- fitnesz 50 év feletti nők számára
- sport az osteoarthritis ellen
- az inkontinencia elleni sport
- charlotte méltó
- tim lobinger
- online fitnesz
- táplálkozási program
- fitnesz program
- tréning program
- medencefenék edzés
- 50 plusz
-
A Just4U az UpgradeU képzési programja, amely minden 50 éves vagy annál idősebb nő számára készült. Nem számít, hogy kezdő vagy aktív nő vagy, a Just4U segítségével fitt lehet. A Just4U segítségével legyőzheti a menopauzát. A program tartalmaz egy táplálkozási tervet, amely végigkíséri a 10 hét edzésen.
QR-kód
Mi a QR-kód?
3 lépés: QR-kód beolvasása: Útmutató sajtóközleményéhez - gépelés nélkül! A minden sajtóközlemény nyomtatott változatában látható QR-kódok segítségével mobiltelefonjával bármikor visszatalálhat a LifePR megfelelő online oldalára - anélkül, hogy fáradságosan beírná az URL-t.
De hogyan működik ennek a QR-kódnak a beolvasása? - Grafikánk a három egyszerű lépést mutatja.
Minden amire szüksége van egy internet-képes mobiltelefon vagy okostelefon beépített kamerával és QR-kód olvasó szoftverrel.
A QR jelentése Gyors válasz - rövid idő alatt gyorsan elérhet egy weboldalt. A QR-kódok úgy működnek, mint például a tejesdobozon található vonalkódok. A szoftver visszafejti a QR-kódot, és közvetlenül egy webhelyre viszi - a hozzáféréshez nem is kell tudnia az internetcímet.
Nézze meg a sajtóközleményeket
Sajnáljuk, de a sajtóközlemény megtekintéséhez be kell jelentkeznie.