K szalag Tényleg hatékony a testépítők számára?
Van fájdalma a csukló, a térd vagy a nyak elvezetésében? Tudja, hogy a k-szalag rögzítheti és gyógyíthatja az ízületi fájdalmat. Tudjon meg többet ennek a terápiás kezelésnek a megkönnyebbüléséről, amely a sportvilágban nagy igényt támasztó ragasztószalagokra épül.
Melyek a K szalag tartományai? ?
A kineziológia szerelmesei örömmel értesülnek arról, hogy a piacon több ragasztós vízelvezető szalag található. A szalag különféle módon telepíthető, célja az átfedés izom anatómiája (vagy a nyak hátsó részén), és párhuzamosan marad az izomrostokkal. A szín csak pihentető vagy stimuláló. A k szalagot csak egyszer használják a bőr területének sérülése esetén. Vigyázni kell azonban arra, hogy ezeket a szalagokat törékeny bőrű személyekre alkalmazzák, mivel ez irritálhatja a trauma területét. A szalag segíti a térd és az ízületek immobilizálódását, emiatt nyugvó testtartásban maradnak. A k-szalagolással az izomrostok és az íngyulladás kevesebb időt igényel a gyógyuláshoz.
A bézs és a rózsaszín csík tonizáló hatást fejt ki. A kék és a fekete csík pihentető hatást fejtenek ki.
A szalag irányán keresztül meghatározzák a szalag hatását: a tonizáló hatást úgy kapják, hogy a szalagot meghosszabbítják az izom összehúzódásának irányában (az izomtól a végéig). Az ellenkező irányban, az izom végétől az eredetig, ez egy relaxáló cselekvés.
Az elérendő céloktól függően könnyű megválasztani a kineziológiai szalagok felszerelésének típusát: rándulás, haematoma, szalag ... A kötést a szalag feszültségének és az iránynak megfelelően végezzük, egyes gyógytornászok különböző technikákat ötvöznek.
Kikre valók ?
A K-szalagos csatlakozások mindenki számára elérhetőek. Akár gyermek, felnőtt, terhes, sportember, testépítő, sportoló, a rugalmas szalagok enyhítik az izom betegségeket, gyógyíthatják az ínszalagokat és az ízületi sérüléseket. A gyógytornászok körében nagyon népszerű, a kineziológiában k-szalagos ízületeket alkalmaznak. Vannak azonban olyan kiegészítők, amelyeket akkor kell bevenni, ha meg akarja erősíteni az ízületeket cápa porc például.
Milyen előnyökkel jár ?
A Kinesio-taping egy öntapadó kötés, amelyet "szalagnak" is neveznek, kiváló stimulációs tulajdonságokkal. Ezek a stimulációs csíkok pára- és levegőáteresztőek, és nem szívják fel a vizet. Praktikusak a zuhanyozáshoz. Amikor a zenekar megfelelően rögzítve van, több napig magánál tarthatja, és tovább gyógyíthatja magát. Hagyjon 5 napot az optimális teljesítmény érdekében, amely után a teljesítmény romlik. A traumák elkerülése érdekében nem ajánlatos a ragasztószalagokat kevesebb mint 2 órával a sportfogadás előtt felhelyezni.
Miért használja a K szalagot ?
A K-tape egy olyan terápiás módszer, amely több erénnyel és különféle funkciókkal rendelkezik, kivételes eredményekkel. Alkalmazási példaként a neuromuszkuláris ragasztószalag csökkentheti az inak ízületi problémáit, kezelheti a ficamot és gátolhatja az izmokat, vagy elősegítheti az izmok összehúzódását. Prevenciós módban megakadályozzák a sebeket. Ennek a hengernek köszönhetően optimalizálja edzését.