Kábítószer által letörölt súlyos - Fórum
Beszéljétek meg, mit nehéz megsemmisíteni a gyógyszeres kezelés Keresés diéta fogalma Fórum a fogyókúrás módszerek területén Sziasztok mindenkinek, remélem itt vagyok. Régóta szedek antidepresszánsokat, ami szintén segít a depressziómban, de nem ez a probléma
Nehéz gyógyszeres kezeléssel letörölte
Remélem itt vagyok.
Hosszú ideje szedek antidepresszánsokat, ami a depresszióm miatt is segít, de nem ez a probléma a probléma inkább az a súlygyarapodás, amit rövid idő alatt 50 kg fölé híztam, tegnap 149 kiló lett a súly.
Ami számomra érthetetlen, hogy mozgásban vagyok, már megváltoztattam az étrendemet, több gyümölcsöt és zöldséget, de ez nem segít.
Elkezdtem diétás tablettákat is bevenni, de ez nem igazán segít.
Lehet, hogy valakinek van jó tippje és tanácsa
2. Írjon le mindent, amit napközben eszik és iszik, a víz kivételével minden apróságot. Talán akkor láthatja, mi lehet ez.
beszéljen az orvossal. Manapság kaphatók olyan antidepresszánsok, amelyek nem olyan jók a testsúlyra. Talán tudnál drogot váltani. Ezután egyes egészségbiztosítások támogatást nyújtanak a fogyásban. Érdemes ott tanácsot kérni. Nem vagyok annyira lelkes a fogyókúrás tabletták miatt, mert legtöbbször csak a pénzről szól.
Megnézte már a testértékeit (alapanyagcsere, teljesítménycsere, elfogyasztott kalóriák)? Néha hibát talál az alkalmazott ételben, amelyről azt hitte, hogy nincs annyi kalóriája, vagy túl sok a mennyisége, esetleg nem gondolt az italokra stb. Sok mindent csinál anélkül, hogy leírták volna őket, egyáltalán nem voltak annyira egyértelműek.
Nos, van egy barátom, aki körülbelül 10 kg-ot fogyott a pszichotróp gyógyszerektől, de 50 kg-os súlygyarapodás önmagában egyértelműen túl sok, szerintem.
Gondolom, ha egyáltalán NEM tudod elmagyarázni magadnak, akkor a szuperpontos ételkövetés segítene. Egyébként azért csinálta, hogy lefogyjon, de mint mondtam, csak néhány kiló volt, és előtte nagyon-nagyon karcsú volt.
Amit néha alábecsülnek, az a gyümölcs (fruktóz!) Kalóriatartalma. Tehát, ha sok gyümölcsöt eszel, az is túl sok szénhidrát lehet! Korábban alábecsültem, hogy most nagyon kevés gyümölcsöm van, és több zöldségem/salátám van.
Gyanítom azonban, hogy ezek a gyógyszerek "csillapítják" az egész embert, és összességében nyugodtabbá válnak, ami azt is jelenti, hogy kevesebbet mozognak, letargikusabbá válnak, és az emésztésük már nem működhet úgy, ahogy kellene. Mint mondtam, csak találgatás, a barátnőm akkor is annyira más jellegű volt, korábban meglehetősen élénk stb.
Általában tartanám az ujjaimat a fogyókúrás tablettáktól, ki tudja, talán antidepresszánsokkal is kölcsönhatásba lépnek, ezért többet megtudnék. Ezenkívül meglehetősen rossz súlycsökkentő módszer, legalábbis nem foglalkozik az okával. És ezt még meg kell vizsgálni. De a napi fogyasztás alatti kalóriaértékű fogyásnak MINDIG működnie kell.