Kacsa a; narancs karácsonyi fűszerekkel
WW Smartpoints = 12 SP/fő (250gr) (vagy 15SP/fő, ha cukrot használnak)
Javaslat WW = 16 pp/fő (250gr) (vagy 17PP/fő, ha cukrot használnak)
Flexipoint WW = 13 pont/fő (250gr) (vagy 14SP/fő, ha cukrot használnak)
IG BAS: Nem kompatibilis
Kalória táblázat fruktózzal (100gr-onként)
| Teljes | 294,8 kcal | 7,93 g | 14,6 g | 35,4 g |
| Teljes | 310,7 kcal | 7,93 g | 14,6 g | 39,33 g |
Összetevők (5-6 személy vagy 737Kcal/fő):
-4 sárgarépa-5/6 kacsa láb (vagy 1 egész kacsa)-8 narancs (ebből 2 organikus)-15cl port