Kagyló Roqueforttal, Sonkával és Spenóttal

Könnyű krumpli esetén megtalálja azokat a receptünkben Kagyló marinarában

sonkával

Roquefort kagyló

A keményítő bevitele történhet kemencében sült krumplival.

Hozzávalók

Utasítás

  1. Daráljuk fel a hagymát, a fokhagymát és a zellert, és főzzük körülbelül tíz percig alacsony lángon egy rakott edényben vagy kagylóedényben, kevés olívaolajjal. Hozzáadjuk a megtisztított kagylókat. 10 percig főzzük, időnként megkeverve.
  2. 8 perc múlva adjuk hozzá a spenótot, hántolva és aprítva, majd a tejszínt, a Roquefort sajtot és a sonkát. Keverje meg jól .
  • Főtt:Fogyókúrák és intoleráns konyha
  • Étel típusa:Főétel
  • Nehézségi szint:Könnyen

Nem túl magas kalóriatartalmú báránypörkölt, rostokban gazdag (keményítőtartalmú ételek nélkül) (tovább ...)