Kaizen, a lustaság elleni japán módszer; gondolat

A japán kultúrában van egy Kaizen nevű gyakorlat, amely magában foglalja az "egy perc elvét" az önfejlesztésre. Az alapgondolat az, hogy bárki minden nap ugyanabban az időben egy percig megtehet egy bizonyos dolgot. A leglustább embernek is képesnek kell lennie bizonyos feladatok elvégzésére ilyen rövid ideig. Ha legtöbbször kifogást találunk arra, hogy ne tegyünk olyan dolgokat, amelyek legalább napi fél órát vagy órát igényelnek, akkor az egyperces gyakorlat nem jelenthet akkora problémát.

kaizen

Legyen az lebegés vagy akár egy idegen nyelvű könyv elolvasása, ennek a feladatnak a teljesítése egy percig elégedettséggé válhat, és motiválja Önt az önfejlesztés útjára. Az ilyen apró győzelmek a sikerhez vezető út, amelyen keresztül legyőzhetőek az olyan érzések, mint a bűntudat vagy a tehetetlenség.

A Kaizen Japánból származó gyakorlat, és maga a szó a "kai" (változás) és "zen" (bölcsesség) gyökerekből származik. Masaaki Imai találta ki, aki úgy véli, hogy ez a filozófia alkalmazható mind az üzleti életben, mind személyesen - írja a Brightside.