Kakukkfű "Dekoratív bokor" kevés kalóriával, ami egészségesen tartja a szívedet

A kakukkfű, más néven termesztett kakukkfű (Thymus vulgaris), egynyári növény, füves szárral, gazdagon elágazó, virágai lila, rózsaszín vagy halvány rózsaszín árnyalatúak.

Élelmezési célokra kakukkfű leveleit használják, és az összes légi részt gyógynövényként használják. A levelek intenzíven illatosak, enyhén fűszeresek. Napi egy teáskanál szárított kakukkfű elegendő terápiás tulajdonságainak kihasználásához. Hozzáadható salátákhoz, joghurthoz, kevés vajjal kikent kenyérszeletekhez, gabonafélékhez és ételekhez a végén.

100 gramm szárított kakukkfű tápértéke

Kalória: 272
Fehérje: 7
Lipidek: 6
Szénhidrátok: 69
Rost: 46

100 gramm kakukkfű tápértéke

Kalória: 101
Fehérje: 5.6
Lipidek: 1.7
Szénhidrátok: 24,5
Rost: 14

A kakukkfű fogyasztásának előnyei

̶ megakadályozza a gombák szaporodását a testben, és segít helyreállítani a mikrobiális flórát;

̶ ellazítja a gyomor izmait, kiküszöböli az emésztési zavarokat és az ételfelesleg okozta hatásokat;

Kalória: 272
Fehérje: 7
Lipidek: 6
Szénhidrátok: 69
Rost: 46

̶ az idegrendszer serkentője, eltávolítva a rémálmokat, a depressziót, a fáradtságot, az álmatlanságot és a melankóliát;

̶ segít eltávolítani a baktériumokat a szervezetből az illékony olajok és tannin miatt;

̶ megőrzi a szív egészségét a benne lévő antioxidáns védelem és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén;

̶ fenntartja a csontok egészségét, jó K-vitamin-, kalcium-, vas-, mangánforrás;

̶ hasmenést gyógyít: összehúzó hatású, elpusztítja a belekben található kórokozó baktériumokat (1 teáskanál por naponta 4-6 alkalommal).

---