Kalcium, a fogakban és a csontokban található ásványi anyag
A fogsornak elsősorban a fogpótlás a szerepe. Olvassa el a cikket
Minden harmadik 60 évesnél idősebb ember protézist visel. Olvassa el a cikket
A protézisstabilitás csökkenése oka lehet a cikk olvasása is
A protézis lassan stabilizálódik az ínyben, ezért megjelenhet. Olvassa el a cikket
Az erős fogak és csontok nélkülözhetetlenek általános egészségünk szempontjából. Fontos tényező a csontok és a fogak erős és egészséges megőrzésében kalcium. A kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag, és egyike azoknak, amelyeket bőségesen találunk testünkben. Megtalálható bizonyos ételekben is, amelyeket a fogak és a csontok optimális kalciumbeviteléhez ajánlott fogyasztani.
Az emberi testben található kalcium szinte teljes egészében (99%) a csontokban és a fogakban tárolódik. A kalcium a fogak és a csontok erősítésében betöltött fontos szerepe mellett elengedhetetlen az erek és az izmok számára is. A kalcium segíti az erek és az izmok megfelelő működését.
Optimális kalcium bevitel ez minden korosztály számára szükséges, ellentétben egyes vélekedésekkel. A csecsemőknek és a kisgyermekeknek kalciumra van szükségük az erős fogak és csontok kialakulásához, míg a felnőtteknek kalciumra van szükségük ahhoz, hogy erősek legyenek. Sajnos egyre több ember nem kapja meg az ajánlott kalciummennyiséget. A Kalciumhiány megnövekedett csontritkulás kockázatához vezethet, amely a csontokat törékenyebbé teszi, könnyebben elszakadva.
csontritkulás nemcsak a csontokat érinti, hanem a fogakat is károsíthatja, mivel gyengítheti az állcsontot. Állkapocscsont alapvetően a fogak horgonya, így ha romlik, akkor nagy valószínűséggel a fogak mozogni kezdenek és végül kihullanak. Az oszteoporózisban szenvedő nők háromszor nagyobb eséllyel csikorgatják a fogukat, mint azok, akik egészséges csontokkal büszkélkedhetnek.
Nem mindenkinek kell ugyanannyi kalcium. A Román Táplálkozási Társaság életkorától függően különböző kalciumbevitelt javasol.
