Kalciumhiány, hogyan lehet megmondani, ha szüksége van kalciumra

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2014.01.20., 8:00 órakor

megmondani

Kalcium: mire való ?

A foszfor és a fehérje mellett a kalcium alkotja az összes csontot és fogat. Készlete meghaladja az 1 kg-ot, amelynek 99% -át ott tárolják.

Ellenkező esetben a kalcium többi része intenzíven aktív a testében.

Részt vesz a neuromuszkuláris ingerlésben, vagyis az összes izom megfelelő működésében, amelyek mindegyike idegei hatására folyamatosan összehúzódik. Közülük a legfontosabbat, azt, amely életet ad neked, vagyis a szívedet.

A kalcium részt vesz a testét alkotó több milliárd sejt membránjának átjárhatóságában, a vér jó alvadásában és a vérnyomás fenntartásában is.

Ezenkívül szerepet játszik a súlykontrollban is, megakadályozva a lipidek túlzott tárolását a zsírszövetben.