Kale Smoothie Recept EDEKA

Kale Smoothie Recept: Vitamint inni egy pohár kelkáposztaból? Ami eleinte szokatlanul hangzik, finom rázkódást eredményez a megfelelő alapanyagokból, ami szintén egészséges. A kelkáposzta turmixunkhoz a banán, a narancs és a gyömbér frissítő itallá válik a turmixgépben.

A turmixhoz:
150 g kelkáposzta
2 narancssárga
1 banán
10 g gyömbér
250 ml közepes ásványvíz

Ha szükséges, alaposan tisztítsa meg a kelkáposztát. Ezután blansírozzuk, lecsöpögtetjük és öblítsük le hideg vízben.

Hámozza meg a narancsokat, a lehető leggondosabban távolítsa el a fehér belső bőrt. Vágja apróra a narancsot. Hámozzuk meg a banánt és a gyömbért, és szintén vágjuk apróra.

Tegyen turmixgépbe kelkáposztát, narancsot, banánt, gyömbért és ásványvizet, és finoman keverje össze. Öntsük a poharakba és tálaljuk. További turmix recepteket és finom zöld turmixokat talál itt! Próbálja ki például a svájci mángold turmixunkat vagy a frissítő uborkás turmixot. Görögdinnye turmixunk a forró nyári napokon is élénkítő hatású. Tipp: Fedezze fel gyömbéres receptjeinket is! Káposzta levesünk finom receptet kínál téli zöldségekkel. Finom energiagolyóink is egészségesek és tele vannak energiával.

Referenciaösszeg egy átlagos felnőtt számára az LMIV szerint (8400 kJ/2000 kcal)

20min 20min
Nehéz fény
Gluténmentes vegán

60 perc 60 perc
Nehéz közeg
Gluténmentes vegán

15 perc 15 perc
Nehéz fény
Gluténmentes vegán

5 perc 5 perc
Nehéz fény
Gluténmentes vegetáriánus

45 perc 45 perc
Nehéz fény
Gluténmentes vegán

20min 20min
Nehéz fény
Gluténmentes vegetáriánus

15 perc 15 perc
Nehéz fény
Gluténmentes vegán

Gyorsan élvezheti a zöldségeket - kelkáposzta turmix recept

Káposzta turmixban, jó íze lehet? A válasz igen, mindaddig, amíg a zöldségeket olyan összetevőkkel kombinálja, amelyek lágyítják a fanyar ízt. Káposzta turmix receptünkben édes banán és narancs végzi ezt a munkát. Ezért jobb, ha nem használunk savanyú vérnarancsot, inkább édes fajtákat. A gyömbér enyhe fűszerességet biztosít. A kelkáposzthoz hasonlóan minden összetevő a hideg évszakban van szezonban, és immunerősítőnek számít. A káposztás italunk mindössze 15 perc alatt elkészül, és az egyik úgynevezett "zöld turmix". Számos zöld turmix receptet gyakran használnak méregtelenítő kúránál, és a fogyásban is segíthet. A zöld turmixok ugyanolyan divatosak, mint a tálak, ahol a lehető legkülönfélébb finom és kiváló minőségű alapanyagokat kínálják együtt egy vonzó tálban. A trendi tál jó példája a Poke, egy hawaii halsaláta receptje.

Tippek: Turmix receptjeink több információt nyújtanak a finom vegyes italok hatásairól, összetevőiről és elkészítéséről. Itt megtudhatja többek között, hogy melyik gyümölcs melyik zöldséget egészíti ki a legjobban. A zöld turmixokhoz például használhat spenótot a fagyasztóból, és felhasználhatja az ital azonnali lehűtésére. Finom frissítő nyáron! További inspirációért tekintse meg erőforrásainkat!

Káposzta turmix recept: Miért egészséges a zöld zöldség?

A nyers zöld zöldségek keverése a gyümölcs turmixjába számos előnnyel jár. A zöldségfélék kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a gyümölcsök, amelyek a fruktóz miatt meglehetősen gazdagok lehetnek. Ugyanakkor gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben és rostokban. Ha most kezdi élvezni a zöld vitaminbombákat, vagy erre szeretné ösztönözni gyermekeit, akkor enyhébb italokkal kezdheti, mint a kelkáposzta turmixunk. A nagyobb édesség megkönnyíti a gyümölcslevekről a turmixokra való átállást. A zöld turmix receptje, amely például baba spenótot, ananászt, almát és mézet tartalmaz, megfelelő keveréket biztosít.

Tipp: Kezdetben igyon kis mennyiségeket, hogy teste hozzászokjon a rostok emésztéséhez és a gázok megelőzéséhez. Könnyedén készíthet egy kicsit többet a kelkáposzta turmixból - az italokat egy napig egyszerűen hűtőszekrényben tárolhatja. És ha inkább hagyományos, kiadós módon szeretné élvezni a kelkáposztát: a klasszikus kelkáposzta receptünket Kasselerrel ajánljuk!

* H-Szombat, 8: 00-20: 00, ingyenesen a német vezetékes és mobil hálózatról