Kalinkas Blog Krumplipüré LCHF vagy Dukan karfiolból - Kalinkas Blog
Üdvözöljük Kalinka blogjában.
Inga vagyok, akit nagymamám szeretettel Kalinkának nevez. 2012 óta veszek részt alacsony szénhidráttartalmú étrendben - először a fogyás érdekében, a Hashimoto-diagnózisom óta főleg az egészséges életmód és a testsúly fenntartása érdekében. Aki szeret kreatívan főzni, és az ételekről és a táplálkozásról gondolkodni szeretettel vár itt!
- cipó
- desszert
- tojás
- Fagylalt és semifreddo
- hal és tenger gyümölcsei
- Hús és csirke
- zöldségek
- Fűszerek
- Sütemények és sütik
- Tészta és pizza
- Saláták
- Turmixok és turmixok
- Uzsonna és falatozás
- Mártások
- Levesek
- vegán
- Vegetáriánus
- Karácsonyi sütés
- karfiol
- Karfiolpüré
- Krumplipüré
- LCHF
- Tábornok
- Dukan PG (fehérjék + zöldségek)
- zöldségek
- LCHF
- Alacsony szénhidrát zöldségekkel (pl. Verona titka)
Mint született Westphalian, imádom a burgonyát, mint zabkását, sült burgonyát vagy sült burgonyát. A paszternákból vagy céklából készült sült burgonyával végzett sikeres kísérlet után most teszteltem ... karfiolból készült burgonyapürét.
Tegnap karfiolból sült rizst készítettem, a reszelt karfiolból még maradt 200 g. Ebből a 200 g-ból most burgonyapürét készítettem ebédre.
Rántott karfiolos rizs LCHF
A fenti fotón megint látható a reszelt karfiol. amit szintén láthat, az a különbség, hogy békésen fotózom-e a kamerával, vagy gyorsan a mobiltelefonnal (lásd az alábbi képet). Mindig fényképezek a mobiltelefonommal, ha éhes vagyok - és mivel nem reggeliztem, ma délben gyorsnak kellett lennie.
A karfiolpürét Dukan vagy LCHF változatként készítheti el. Az alapkészítmény ugyanaz, csak az összetevők különböznek egymástól.