Kálium, törékeny egyensúly - Le blog
Az emberi test számos kollégájához hasonlóan a kálium is szükséges ásványi anyag az optimális működéshez. Csakúgy, mint a kalcium vagy nátrium, tartalmát a szervezetben pontosan szabályozzák, különösen a vesék. A káliumhiány vagy -felesleg nagyon káros következményekkel járhat Egészség. Ennek az alapvető elemnek az áttekintése.
A kálium, a sejtek működésének alapvető eleme
A kálium főként ionizált formában van jelen a testben, K + (kation). Ez az ion jelen van a sejtben, de kívül is (az extracelluláris folyadékban). Pontos tartalma a sejtfal mindkét oldalán segít fenntartani az úgynevezett elektromos cselekvési potenciált, amely feltétlenül szükséges a gerjesztéshez ideg- és izomsejtek. Így a kálium alapvető szerepet játszik a a szívizom összehúzódása. Az emésztőrendszerben segít fenntartani a váladék savas egyensúlyát és a vesében más ásványi anyagok, például pl. nátrium hol a klór.
A káliumhiány vagy -felesleg következményei
Között szigorúan fenntartják az emberi test káliumszintjét 3,5 és 5 mmol/l vér. A hiány (3,5-nél kisebb arány) meglehetősen ritka a hagyományos étrend összefüggésében, mivel a vese játszik szerepet a szabályozóban. Emésztési vagy vesebetegség esetén azonban lehetséges, hogy a vizelet túlságosan kiüríti a káliumot. Emellett néhány kezelés, mint pl diuretikumok tiazidok vagy béta-blokkolók csökkenthetik ezt a szintet. Az eredmény a rendellenes szívritmus potenciálisan súlyos. Felesleges kálium ritmuszavarokat is okoz, hanem azt is remegés és gyengeségek izom. Időseknél és sportolóknál fontos figyelemmel kísérni a káliumszintet, mivel az előbbinél izomsorvadás, az utóbbinál pedig izzadás következik be, ami túlzott kálium eliminációhoz vezethet.