Kalória a süteményből - egy darabra kiszámítja ezeket
Egy kalács süteményének kalóriája nagymértékben változik a típustól függően. Nem tudja pontosan kiszámolni a finomságok fűtőértékét. Lehetősége van azonban arra, hogy pontosan megbecsülje, mennyit fogyaszt a Hüftgold a süteményhez.
Könnyen kiszámíthatja a házi sütemény kalóriáit. Extrapolálhatja a süteményeket és a süteményeket a cukrászdából vagy a családi kávéból egyszerű egyszerű szabályok szerint.
Egy darab sütemény kalóriája krém nélkül
Krém nélküli süteményekkel meglehetősen könnyű meghatározni a finomság fűtőértékét, amely nagyon közel van a pontos számításhoz.
- Az egyszerű piskóták csokoládéval vagy jegesedéssel körülbelül 70 grammot tartalmaznak.
- Egy darab kalács átlagos kalóriaértéke (pl. Amerikai, márványtorta, stracciatella torta és citromos torta) jó 350 Kcal.
- Kicsit magasabbra kell besorolni a diótortákat. Itt a fűtőérték 380 Kcal körül van.
A szárított szilva, csakúgy, mint az összes többi szárított gyümölcs, ...
A krémes sütemények fűtőértéke
A krémes süteményeket szintén sok recept szerint hasonlóan állítják össze, így nagyjából kiszámíthatja, hogy a kalácsdarab hány kalóriát tartalmaz.
- Egy darab krém torta gyümölcsökkel körülbelül 170 gramm.
- Egy darab diótorta vagy stracciatella torta, vagyis az összes krémszelet hozzáadott gyümölcs nélkül, kicsit kisebb súlyú. Ezek a finom darabok átlagosan 150 grammot nyomnak.
- A gyümölcsös sütemények, például egy eperkrém torta vagy a Black Forest cseresznye torta, átlagos fűtőértéke 600 Kcal.
- Az ellenállhatatlan diós sütemények és csokoládétorták, amelyeket olyan mennyei krém alapon élvezhetsz, átlagosan 650 Kcal fűtőértéket nyújtanak.
Egy darab apró pékáru is magas kalóriatartalmú
Apró süteményként falatozhat firenzei társaságokban, vasúti síneken vagy dió sarkokban. Itt is mindig elég hasonló a darabonkénti kalóriamennyiség.
- Ezek az édes kísértők mindig tartalmaznak diót vagy mandulát. A csokoládé szinte mindig az egyik összetevő a kekszben.
- Ha kalóriát szeretne megtakarítani, próbáljon ellenállni a kísértésnek. Minden darab súlya 100 és 130 gramm között van, és 500 és 700 kalória között van.
Ha meg szeretné becsülni egy torta kalóriatartalmát, ne feledje a három szakaszban szereplő számokat.