Kalória a tesztoszteronszintre gyakorolt hatása
Nincs elég kalória = kevesebb tesztoszteron
A testületnek prioritásai vannak. Ha nem biztosítod neki nincs elég energia, ő fog ideiglenesen tegyen félre bizonyos funkciókat másodlagos fenntartani a legfontosabbakat. A a reproduktív rendszer nem elengedhetetlen a túlélésig, ezért ez az egyik első funkció, amely csökken (tanulmányok: 1, 2, 3, 4). Ezért a nagyon gyakori a libidó elvesztése vágás közben. Minél nagyobb a hiány, annál nagyobb a tesztoszteronszint csökkenése. Ezért fontos elkerülni az extrém diétákat.
Kivéve a túlsúlyos embereket
Ellenpélda: Túlsúlyos emberek, akik diétáznak. A zsír növeli az aromatáz enzimek aktivitását, amelyek a tesztoszteront ösztrogénné alakítják. A zsírvesztés ezért növeli a tesztoszteron szintet azáltal, hogy csökkenti annak ösztrogénné történő átalakulását. (1., 2. tanulmány).