Kalória fogyókúrás saláta Attól függ

Karcsúsító saláta? Minden attól függ .

Mi van benne? Paradicsom, mozzarella, bazsalikom. Öltözködés: balzsamecet, olívaolaj, só, bors.

A jó benne A paradicsom csak néhány kalóriát tartalmaz, de rengeteg fitokemikáliát, például likopint tartalmaz, amelyek védenek a rák ellen. A mozzarellában sok a zsír, ezért jobb alacsony zsírtartalmú fajtát választani. Másrészt a mozzarella kalciumot és sok fehérjét tartalmaz, emiatt jól érzi magát, B2-vitaminja pedig sima bőrt biztosít. A bazsalikom serkenti az emésztést.

És? Az olaszok megtudják, mi kell a finom salátákról. Kalória szempontjából ez a saláta inkább főétel, mint snack. Az igazi bivalymozzarellában valamivel több a zsír, mint a tehéntejből készült mozzarellában, de sokkal több íze is van.

---