Kalória Fruit BananasBanana - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

fruit

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adhatja hozzá a "Banán/banán" ételt a "Gyümölcsök" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 4%Kalóriák 89 kcal
  • 0%zsírok 0,3 g
  • 1% Telített zsírok 0,1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0 g
  • koleszterin 0 mg
  • 0%Nátrium 1 mg
  • 10%szénhidrátok 22,8 g
  • 9% Rost 2,6 g
  • 24% Cukor 12,2 g
  • 1%fehérje 1,1 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 0,3 zsír összesen (g)
    • 0,1 telített zsír (g)
    • 0,1 többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 0 egyszeresen telítetlen zsírok (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 koleszterin (mg)
    • - Omega-3 zsírsavak (g)
    • - Omega-6 zsírsavak (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 22,8 Szénhidrát összesen (g)
    • 2.6 Rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • 12.2 Összesen cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 1.1 Összesen fehérje (g)
    • - Triptofán (g)
    • - Treonin (g)
    • - Izoleucin (g)
    • - Leucin (g)
    • - Lizin (g)
    • - Metionin (g)
    • - Cisztin (g)
    • - Fenilalanin (g)
    • - Tirozin (g)
    • - Valin (g)
    • - Arginin (g)
    • - Hisztidin (g)
    • - Alanin (g)
    • - Aszparaginsav (g)
    • - Glutaminsav (g)
    • - Glicin (g)
    • - Prolin (g)
    • - Szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • - Folát, teljes (mcg)
    • - B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • - Folát (élelmiszerben) (mcg)
  • - A-vitamin (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Béta-karotin (mcg)
    • - Alfa-karotin (mcg)
    • - Kriptoxantin (mcg)
    • - Likopin (mcg)
    • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
  • - B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • - B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • - PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • - B6-vitamin (mg)
  • - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • - B12-vitamin (mcg)
  • - C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - K-vitamin (mcg)
ásványok
  • - Kalcium (mg)
  • - Vas (mg)
  • - Magnézium (mg)
  • - Foszfor (mg)
  • - Kálium (mg)
  • 1 nátrium (mg)
  • - Cink (mg)
  • - Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Szelén (mcg)
Egyéb

CZE - Becsült napi összeg

CZE% banán/banán 0,5 kg/hét fogyás.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% banán/banán fogyáshoz a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Banán/banán súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "banán/banán" kifejezésre

Vélemények az ételről

Vélemény megírásához szavazzon az étel mellett, és írja le róla véleményét a szavazási formában.

Ételekkel kapcsolatos vélemények megjelenítése 13-ból 1-13

Tetszett: ragyogóan küzdök az édesség utáni vágy mellett

Nem tetszett: sok diétát tiltok a korai szakaszban.

Tetszett: finom íze van, helyettesíti a desszertet, nincs annyi kalóriája, mint amire mások panaszkodnak, ráadásul szénhidrátforrás, így reggel és ebéd közben problémamentesen fogyasztható, edzés előtt és különösen azok, akik reggel nem esznek.

Nem tetszett: egyesek még mindig néznek valahogy, amikor nyilvános banánt eszel:))

Tetszett: 2 évvel ezelőttig folyamatosan "kihagytuk" a reggelit. Elkezdtem egy banánt enni, ez volt az egyetlen étel, amelyet a gyomrom elfogadott, és lassan, lassan megtanultam enni reggelire. Jelenleg még mindig nem tudok elképzelni egy napot sem a nap főétkezésének kihagyására. Ha reggel sietek valamit főzni, akkor viszek magammal 2 banánt, és megeszem az úton (mindig van banánom otthon). Nagyon egészséges reggeli, az érzékeny gyomorral rendelkezőknek is ajánlom !

Nem tetszett: amikor túl érettek

Tetszett: sok szénhidrát van benne, ízletes, könnyen emészthető

Nem tetszett: drágák:))

Tetszett: Nagyon tele

Nem tetszett: Felborítja a gyomrot reggel, egyedül fogyasztva

Tetszett: káliumban gazdag és jó energizáló

Nem tetszett: reggel sikeresen fogyasztható, este kerülni kell

Tetszett: Nagyon jó íze van, egészséges, olcsó

Nem tetszett: sok kalóriát tartalmaz

Tetszett: Ha jól tudom, teljes értékű étel, akárcsak a búza. És nagyon jó reggel éhgyomorra gyomorkötésként.

Nem tetszett: Romániában sem nő:))) Az udvaromra banánfát ültetnék.

Tetszett: Nagyon finom és tökéletes egy délutáni harapnivalóhoz. És nem hízik, amíg nem süt, mert alacsony a cukorszintje. A banán keményítőt tartalmaz, és érés közben a keményítő cukorrá alakul.

Nem tetszett: nem hiszem, hogy valami nem tetszik: D

Tetszett: A szakemberek tagadják azt a mítoszt, miszerint a banán meghízik. Egy közepes méretű banán csak 105 kalóriát tartalmaz, ezért körülbelül ötet kell enni, hogy elérje a bőséges szelet pizza kalóriatartalmát - mondják az orvosok. Ezenkívül a banán jó rost-, magnézium- és káliumforrás, amelyek mindegyike képes szabályozni a vérnyomást. A banán a B6-vitamin jó forrása is, amely erősíti az immunrendszert, és előnye, hogy természetesen "adagolják" őket, könnyen szállíthatók és nem kell hűtőszekrényben tárolni.

Nem tetszett: minden rendben van, amíg nem túlzol velük

Tetszett: falatként alkalmas étkezések között, éhes vagy

Nem tetszett: sok szénhidrát

Tetszett: Sikeresen helyettesítheti az édességeket

Nem tetszett: sok szénhidrát van benne

Tetszett: A telítettség érzése evés után