Kalória kalkulátor az Excelben Teljes étrendkezelő és monitorozó szoftver
Átfogó étrendkezelő és monitorozó szoftver
Ha megteszi a diéta hasznos lehet mérje meg a bevitt kalóriákat étkezés közben, és hasonlítsa össze a napi kalóriaigénnyel. Ez excel alkalmazás lehetővé teszi számítsa ki a bevitt kalóriákat minden étkezés alkalmával, és egyszerűen mérni is napi kalóriaigény. A szoftver lehetővé teszi az as nyomon követését is grafika a te evolúciód súly és a te BMI. A súlyának megtekintése lehetővé teszi, hogy erősítse a motivációját és tegye meg a megfelelő lépéseket, ha eltér a céljától. A kalória kalkulátor szoftver több mint 1400 étel az élelmiszer-adatbázisból Ciqual. Az ételeket manuálisan is felveheti az adatbázisba, ha még nincsenek meg. Próbáltam szoftvert készíteni a leg intuitívabb lehetséges. Nem kell jártasnak lenni az Excel használatában. Minden automatikus. Egyszerűen kattintson a gombokra. A szoftver neve diétám az Excel-ben.
itthon
Itt van az üdvözlő képernyő, amikor megnyitja az Excel fájlt.
Kattintson a képekre a nagyításhoz.
A képernyő bal oldalán találhatók a hozzáférési gombok az alkalmazás főbb jellemzői.
A két felső gomb hozzáférést biztosít a súly műszerfalak és az elfogyasztott kalória.
GombokÉtkezés'És'Menü'Vezet étkezés lefoglalása és menük.
A menük magába foglala felhasználó által korábban kiválasztott ételek. Egy kattintással integrálhatók az étkezéssel.
A étel kalória táblázat a ‘gomb segítségével jelenik megÉtel„.
A gomb „Kalóriaszükséglet” meghatározza, hogy ezeket kiszámoljuk-e automatikus vagy kézi módon.
A gomb 'BMI'Poszter súlyhelyzetünk összehasonlítva a standard súlygörbékkel, amelyeket aAz Egészségügyi Világszervezet (AKI).
Végül A gomb ’Beállítások‘Lehetővé teszi, hogy tájékoztassa a személyes adatok (súly, magasság, nem ...) szükséges az alapanyagcsere kiszámításához.
Hozzáférést biztosít a kettős szoftvermentés.
Ha ez a funkció be van kapcsolva (amit a nagyobb biztonság érdekében ajánlok), Ezután az Excel fájl automatikusan mentésre kerül két különböző könyvtárban: az aktuális útvonalon és USB-kulcson vagy merevlemezen (külső vagy hálózati).
Is tud jelszóval védje az excel fájlt.
Ezeket a funkciókat az alábbiakban részletezzük.
Súly műszerfal
Az első grafika súly műszerfal képviseli a a súlyod variációi rajta választott időszak (például az utolsó tíz mérés vagy két dátum közötti időszak).
Ez egy típusú grafikon hisztogram. Ha hízik, a változások pozitívak és kék színnel jelennek meg. Ha lefogy, ezek a vízszintes nulla tengely alatt vannak, és zöld színűek.
A második grafikon asúlyának alakulása a választott periódus alatt (ugyanaz, mint az első grafikonnál).
Nak,-nek további információ jelennek meg a képernyő bal oldalán:
- A ti súly és a te BMI egy meghatározott napon.
- A ti bazális anyagcsere (számítás szerint Fekete képlete)
- A ti szükséges napi kalóriabevitel (Black képlete szerint számítva vagy manuálisan megadva)
A képernyő tetején a " Menü "És az" Update "ikon rendezve van navigációs gombok. Ezek lehetővé teszik, hogy megjelenítse a súlyát a adott dátum. A "-1d" és "+ 1d" jelölések lehetővé teszik, hogy egy nap előre és hátra lépjen. A "Ma" gomb megmutatja a mai dátum súlyát. A "Go to ..." gombbal megadhatja a dátum a kezében. Ami az "előző nap" és a "következő nap" gombokat illeti, ezek lehetővé teszik a már megadott súlyrekordok közötti böngészést.
A két grafikon alatt a következő grafikon és táblázatok jelennek meg:
A grafikon megfelel aa BMI alakulása a felhasználó által választott időtartamra.
Az alábbi táblázatok a a súly és a BMI minimális, aktuális és maximális értéke (a megadott időtartamra és az összes rögzített mérésre.)
A variációk naponta nak,-nek súly és a a BMI szintén megjelennek.
Grafikus beállítások
A grafikus beállításokat a "Grafikus paraméterek" gombra kattintva végezhetjük el.
Meghatározzuk a megjeleníteni kívánt időszakot (utolsó X értékek) vagy egy dátumtartományt.
Megjeleníthet vagy nem is ábrázolhat keresztet a grafikonokon, és simíthatja vagy sem.