Kalória kalkulátor Hány kalóriát égetek; gyógyszertári magazin

Számológépünkkel megtudhatja a személyes alapanyagcsere arányát, és például meghatározhatja, hogyan néz ki a kalóriafogyasztás munkahelyén vagy kocogás közben.

hány

Akár az irodában, akár a szabadidőnkben: egész nap kalóriát égetünk. Élelmezés útján újra bevisszük. Néha túl sok. Az életkortól, nemtől és súlytól függően azonban a testnek bizonyos mennyiségű energiára van szüksége a megfelelő működéshez. Ezen az úgynevezett alapanyagcsere mellett ott van az energia, amelyet például munkára, sportra vagy kertészkedésre fordítunk.

A kalóriafogyasztás kalkulátorunkkal meghatározhatja az alapanyagcserét. Kiszámíthatja a további energiaigényét is. Attól függ, hogy napközben az íróasztalnál ül, vagy az építkezésen fáradozik, függetlenül attól, hogy Ön sportfanatikus-e vagy mindennap kocog a városi parkban. Csak kattintson arra, hogy melyik tevékenységet mennyi ideig végzi.

Apropó: Ha fogyni akar, győződjön meg arról, hogy nem fogyaszt több kalóriát, mint amennyit naponta fogyaszt.

Az alapanyagcsere arányának meghatározásához a kalória kalkulátornak információra van szüksége a testmagasságról, testsúlyról, korról és nemről. Ezután kattintson a "Bázikus anyagcsere arány kiszámítása" gombra.