Kalória kalkulátor »Kalória szükséglet» Számoljon ingyen
A ... val Kalória kalkulátor kiszámíthatja a kalóriaigényét. Figyelembe véve az alapanyagcserét, a munkáját és a sporttevékenységét, kiszámítja a célbevitelt. Így már nem kell sokat számolnia. Az eredményt egyértelműen elrendezi e-mailben.
Fogyókúrám során mindig nagyon követem a számított értékeket. Tehát többször is el tudtam érni a céljaimat, és elértem a célsúlyomat.
Kalória kalkulátor WordPress bővítményként
A Power & Fitness Shop kalória kalkulátorunk az egyik, ha nem a legnépszerűbb kalkulátor a kalóriaigény kiszámításához Németországban. 2015-ben pluginként kiadtuk a kalória kalkulátort is. Nos, 2017-ben már olyan gyakran használták, hogy úgy döntöttünk, hogy nem tovább terjesztjük.
Most használja a kalória kalkulátort
Kiszámolta már a kalóriaigényét? Olyan jó eredményeket értél el, mint én? Nagyra értékelném visszajelzését.
14 gondolat a "kalória kalkulátorról"
A fitnesz iránti érdeklődésből
Köszönöm, hány kcal. Meg kell-e ennem 1526 célbevitelt vagy 1235 alapanyagcserét
Meg kell vennem az alapanyagcserét?
az alapanyagcsere sebessége megmutatja, mennyire van szüksége a testének, ha egész nap csak feküdt. Meg kell venni a célbevitelt. A részletek itt találhatók: https://www.micsbodyshop.de/kalorienrechner
De most kicsit irritál a számítógép. Évek óta ismételten elkövetem a WW-t, és tavaly decemberben kezdtem újra a programot. Az első 6 kg jól és gyorsan csökkent. Aztán eljutottam (mint minden alkalommal) a 80-as határig, ahol a pontok száma ismét csökkent és ott láttam: ismét fennsík. Február 12-e óta oda-vissza ingázok 77 és 80 kg között.
Áprilisban teljesen átálltam az MfP-re, és 1500 kcal-os kcal bevitel mellett kezdtem. Következtetés 3 hét után: növekedés. Aztán lementem 1350kcal-ra, és csak részben fogyasztottam el azokat a kalóriákat, amelyeket „megszereztem” a sportolással. Tehát a tényleges Kcal bevitel: napi 1350 és 2000 kcal között van. Következtetés 4 hét után: továbbra is ugyanaz.
Most megpróbálok maradni az 1350kcal mellett, és a sportegységek kcal-ját extrának hagyni. Következtetés 3 hét után: kis csökkenés (1kg), majd ismét stagnálás. Most egyszerre próbálok fogyni és izomépíteni. Ha itt állítom a csökkentett zsírtartalmat a számológépben, az 1553kcal célbevitelt ad. Amikor azt mondom, hogy izomépítés, több mint 2500 kcal-t ad nekem.
Nem igazán tudom, hogy most mit és hogyan kell csinálni. De kicsit őrülj meg 🙁 Az egyik azt mondja nekem: túl keveset eszel, többet kellene enned, a másik pedig azt mondja: akkor is túl sokat eszel, mert nem fogysz. Mit kéne most tennem?
Helló, ajánlom, hogy vegye fel velünk a kapcsolatot a Mic's Body Shop-ban! Csak hívjon, vagy küldjön egy rövid e-mailt az [email protected] címre. Szívesen adunk tanácsot Önnek!
Üdvözlet, Markus
Van-e mód arra, hogy integráljuk a kalóriaszámolót a WordPress webhelyére?
Melyik oldalra szeretné telepíteni a kalória kalkulátort?
Egy fitnesz webhely, amely a következő néhány hétben/hónapban online lesz.
Sajnos a bővítményt csak a megfelelő domain láthatósággal rendelkező oldalakon tesszük közzé.
Szerintem nem szabad az alapanyagcseréje alatt enni.
Szia,
ha fogyni akarsz, akkor még az alapanyagcsere alatt is le kell menned. Ha fogyni akar, kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit elfogyaszt. A hízáshoz (izomépítéshez) több kalóriát kell fogyasztania.
üdvözlet
Markus