Kalória kaviárból és egyösszegű hal ikrából, lazacból, pisztrángból

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

A hal tojás apró kis golyó, amely rágcsálnivaló a harapásra, és gazdag omega 3 zsírsavakban, D-vitaminban és sok ásványi sóban (beleértve a nátriumot is). . Összes? Nem ! A lumpfish ikra mind a legolcsóbb, mind a legalacsonyabb zsírtartalmú hal ikra. Magas fehérjetartalommal és alacsony zsírtartalommal rendelkeznek, ezért fogyás közben fogyasztható étel. A lumpfish tojásokat leginkább az ünnepi szezonban fogyasztják, aperitifként apró pirított pirítóson, de semmi sem akadályozza meg őket egész évben. Üvegekben és dobozokban, az interneten és elfogadható áron történő vákuumelosztásuknak köszönhetően meglehetősen könnyen megtalálhatók.

Íme a táplálkozási információk 100 g egyösszegű hal tojáshoz (fekete vagy piros):

• Zsír: 4g
• Szénhidrátok: 2g
• Fehérjék: 13g
• Kalória: 80kcal

Összehasonlíthatja ezeket a pisztráng ikrájával ...:

---