Kalória kérdés a nőgyógyászhoz Prof.
rossz, ha kevesebb kalóriát eszel az első 3 hónapban az ajánlottaknál, de változatos és tápláló ételeket fogyasztasz?
Például, ha csak 800 - 1000 kalóriát vett be naponta, de ezek gyümölcsből, salátából, tejtermékekből, babból származnak stb.?
Milyen veszélyei vannak ennek a kalóriamennyiségnek, vagy még mindig ártalmatlan?
által ezüst 2012. március 6-án 10:00 órakor.
Kalóriák
Ha csak napi 800-1000 kalóriát fogyaszt, akkor ez egyértelműen nem elég. Önnek és gyermekének szüksége van energiára, és ez több, mint amire a terhességen kívül van szükség. Számos tudós és nemzetközi társaság ajánlásai szerint napi 2800 Kcal-t kellene megkapnia étel és ital formájában. Ez körülbelül 400 Kcal/nap több, mint a nem terhes nőknél.
Kérjük, ne próbálja meg betartani a diétát a terhesség alatt, függetlenül attól, hogy áll. A diéta egyetlen oka a cukorbetegség vagy a ritka anyagcsere-betegségek.
Hasonló kérdések Prof. Dr. Costa - táplálkozás terhesség alatt
hány kalóriája van a pattogatott kukoricának?
szia dr. dr. costa, érdekelne, hogy mennyi kalória van a házi popcornban? szóval nem mázolom és nem cukrozzam. Csak kevés sót adok hozzá. én mindig megveszem a pattogatott kukorica kukoricát, és egy fazékba teszem némi olajjal. megyek .
heliundmama által 2012.01.19
Hány kalóriát egyek naponta?/11. terhességi hét/ágynyugalom
Helló, egy ideje súlyosan lefogytam és nagyon jól megtartottam a súlyomat. A fogyás közben kalóriákat számoltam, később pedig mindig keresztbe tettem a hüvelykujjunkat. Mert különben vagy túl sokat vagy keveset eszem. én etetem .
írta: zoe82 2011.09.29
kalóriaszámlálók az ss-ben
Az első terhességemet 104 kilóval kezdtem, végül 120 kilóval. ez most jó 2 évvel ezelőtt történt és sikerült 91 kilóig lefogynom. Változtatom az étrendemet, amelyben kalóriákat számítok. 1650 kalóriát eszek 3 napig .
írta Arndti 2008.11.11
Alacsony kalóriatartalmú étrend
Kedves Costa professzor, kb. Egy hete nagyon alacsony kalóriát eszem, de ez nem azt jelenti, hogy étrendet követek, éhezek vagy hasonlót. Főleg gyümölcsöket/zöldségeket és teljes kiőrlésű termékeket eszek, sok vizet iszom Tea és gyere .