Minden a könnyű italokról Magazine Benefits

Hozzáadás a Thinkstock kedvencekhez

Jó látható a szupermarketek polcain, könnyű italok, könnyű, cukormentes és más ízesített vizek a karcsúsító szövetségesek mindazok közül, akik szeretnék fogyás. De mit is tartalmaznak ezek a termékek valójában? Vannak ártalmatlan az egészségre ? Felmérésünk ! Nehéz megkülönböztetni a megnevezés között "fény "és" fény ". Sokan azt gondoljuk, hogy ez a 2 szó ugyanazt jelenti. Ez azonban nem így van! Ne hibázzon! Még akkor is, ha a "light" szó francia fordítása "light", a szabályozás szempontjából, ez nem ugyanaz. Valóban, egy termék "fény" kell legalább 30% -kal csökkenti cukortartalmát ! Ezért lehetséges olyan termékeket találni, amelyekben alacsony a cukorszint, de még mindig tartalmaznak keveset. Kivéve az italokat! Általában azok "nincs hozzáadott cukor".

Cukormentes: azt jelenti, hogy az ital 100 ml-enként legfeljebb 0,5 g cukrot tartalmaz
Nincs hozzáadott cukor: nincs hozzáadott cukor az italban. Ha a termék édes, összetételében természetesen olyan
Csökkentett cukortartalom, könnyű vagy könnyű: a cukorcsökkenés legalább 30% egy hasonló termékhez képest